A la vida de cada persona, es produeixen situacions en què es necessita suport i assistència psicològica. De vegades podeu parlar amb els vostres amics i familiars, però de vegades només cal la consulta d’un especialista.
On anar per demanar ajuda psicològica?
Avui en dia, gairebé tots els grans hospitals estan preparats per rebre consells d’un psicoterapeuta o psicòleg. El suport psicològic de la població té un paper important avui en dia, perquè l’estrès constant deixa la seva empremta a la vida de les persones.
A més dels hospitals urbans i regionals, els centres psicoterapèutics proporcionen assistència psicològica. Sovint, aquests departaments es troben basats en hospitals psiquiàtrics, però no cal tenir-ne por. Per contra, els especialistes que treballen diàriament amb problemes psicològics i psiquiàtrics poden proporcionar l’assistència més completa.
A totes les ciutats més o menys grans, la recepció la realitzen oficines privades d’assistència psicoterapèutica. Si cal, també hi podeu sol·licitar. Però, per no trobar-vos amb un especialista no massa qualificat, és millor triar consultors amb una clientela permanent.
Línies d’ajuda
Les línies d’ajuda són una de les millors maneres d’obtenir ajuda psicològica. El fet és que la majoria d’aquestes línies telefòniques funcionen tot el dia, proporcionen un anonimat complet i us permeten parlar de qualsevol problema; al cap i a la fi, és molt més fàcil fer-ho per telèfon. A més, les consultes es duen a terme per especialistes amb una àmplia experiència. Per obtenir la màxima comoditat, les línies d’assistència més bàsiques són les línies telefòniques gratuïtes i russes amb un únic número de telèfon. Entre ells:
- línia d’ajuda per a nens, adolescents i els seus pares - 8-800-2000-122 - La línia d’ajuda psicològica d’emergència funciona les 24 hores del dia a totes les regions;
- Línia d’atenció telefònica per a les dones víctimes de violència domèstica - 8-800-7000-600 - un servei on els especialistes proporcionen assistència psicològica, suport emocional, organitzen grups d’autoajuda; el telèfon funciona de 8:00 a 21:00, hora de Moscou cada dia;
- Línia d’assistència en matèria de VIH i SIDA - 8-800-2000-300 - Servei anònim i 24 hores del dia
- línia d’ajuda per a pacients amb càncer i els seus familiars - 8-800-1000-191 - telèfon 24 hores, on es pot consultar sobre patologies oncològiques i obtenir suport psicològic;
- un únic número de telèfon antidroga: 8-800-345-67-89;
A més de les línies d’ajuda, també hi ha un servei de portals d’assistència psicològica a Internet, el més bàsic dels quals és el portal d’assistència psicològica d’emergència del Ministeri de Situacions d’Emergència de Rússia
Si creieu que necessiteu ajuda, no dubteu a demanar-la. Els experts sempre ajudaran, assessoraran, donaran suport en una situació difícil.
