La majoria de la gent viu amb ansietat i preocupació pel futur, sense adonar-se que aquest estat sorgeix de la percepció del món d’una manera determinada. Si fixeu les vostres prioritats vitals d’una manera diferent i poseu els interessos personals en primer pla, és possible assolir l’harmonia amb vosaltres mateixos. Al cap i a la fi, cada persona té dins d’ella tot el necessari per esdevenir feliç.
Instruccions
Pas 1
Somriu més. És difícil imaginar una persona feliç com ombrívola i ombrívola. Un somriure pot animar-vos no només per a vosaltres mateixos, sinó també per als que us envolten. Però és tan agradable veure persones amb ulls brillants de felicitat.
Pas 2
Per conformar-vos amb la vostra pròpia vida, deixeu de justificar-vos per plans incomplerts. No us compenseu per excuses de manca de temps. Si teniu un objectiu, sempre podeu revisar la vostra rutina i alliberar temps per perseguir els vostres somnis. Desfeu-vos de la mandra.
Pas 3
La felicitat depèn molt de la gent que l’envolta, del seu estat d’ànim i de la seva disposició cap a tu. Gaudeix al màxim dels teus amics, familiars i companys de feina. Comenceu amb un elogi, per exemple. Podeu trucar a una amiga per complaure-la o fer una cortesia a una persona desconeguda. Assegureu-vos que se us correspondrà i, a canvi, escoltareu moltes coses agradables. Com més alegria doneu als altres, més emocions positives tornareu.
Pas 4
Si la melangia la deixa superar i ha deixat la força i el desig de realitzar qualsevol negoci, tingui cura de si mateix. Feu-vos maquillatge, canvieu el pentinat i fins i tot podeu canviar el color del cabell per un de més brillant. Posa’t el teu vestit preferit i surt a passejar. La vostra magnífica vista no deixarà indiferent a ningú i les mirades admiratives dels que us envolten augmentaran molt ràpidament l’ànim.
Pas 5
La felicitat d’una persona depèn de les coses que l’envolten i del lloc on passa la major part del temps. Cuida la teva llar. Feu reparacions, canvieu els mobles, dissenyeu, afegiu més colors. Desfeu-vos del vell fons de pantalla trist. Al cap i a la fi, sempre és agradable despertar-se al matí en un dormitori lluminós i confortable.
Pas 6
Gaudeix del moment present. La gent està acostumada a viure de records passats o a tenir cura del demà mentre passa la vida real. Presteu més atenció als petits plaers quotidians, gaudiu de les bones notícies. No us deixeu desanimar per cap moment del passat –ha passat i no us quedeu en el futur– per viure avui.
Pas 7
Envolta't de gent agradable, divertida i intel·ligent. Aquest entorn sempre és capaç de carregar-vos d’emocions positives, animant-vos a assolir nous plans. Apreneu del coneixement i l’experiència de persones que són millors que vosaltres d’alguna manera. A nivell subconscient, s’esforçarà per assolir objectius elevats i es desenvoluparà en noves direccions.
