Un atac de pànic és un fenomen força comú, el símptoma principal del qual és un atac sobtat d’ansietat i excitació severa. Però, per què es produeixen aquests atacs?
Les causes més freqüents d’atac de pànic
Molt sovint, una persona que ha patit un atac de pànic té una freqüència cardíaca augmentada, calfreds, sudoració, sensació de manca d’aire i por a la possible mort. En els casos més greus, una persona deixa de controlar-se, pot cridar, demanar ajuda, tot i que no hi ha perill. Els experts creuen que els més susceptibles als atacs de pànic són les persones amb molta sospita, a més de ser excessivament responsables, que donen massa importància a les opinions dels altres, tenen por de cometre un error i entrar en una posició incòmoda. Sovint pensen que són perdedors, que els que els envolten esperen el seu primer error per riure’s. Com a resultat, l’augment de la tensió nerviosa tard o d’hora provoca una crisi, que pren la forma d’un atac de pànic. Els anomenats perfeccionistes poden arribar a la mateixa situació, és a dir, les persones que es tracten amb major severitat, estan acostumats a perfeccionar qualsevol negoci i, per tant, són propensos a l’estrès i el treball excessiu.
A més, un atac de pànic pot ser una mena de "memòria" del cos sobre una situació traumàtica greu en què una persona havia estat anteriorment. El mecanisme d’aquest fenomen encara no s’ha estudiat prou.
Els experts també creuen que una predisposició hereditària té un paper important en el desenvolupament probable d'un atac de pànic. Si a la família una persona havia augmentat la gent sospitosa, temerosa i histèrica, inclinada a interpretar qualsevol bagatela gairebé com una tragèdia universal, és molt probable que es comporti de la mateixa manera.
Finalment, els canvis en els nivells hormonals, les desviacions de la norma en el treball de certs òrgans (cor, glàndules endocrines) tenen un paper important en el desenvolupament dels atacs de pànic.
Què fer si una altra persona té un atac de pànic
Si algú presentava símptomes evidents d’un atac de pànic (ensurt intens sense cap motiu objectiu, de vegades a la vora d’histèria, pànic, queixes de manca d’aire, calfreds, augment de la sudoració i ritme cardíac ràpid), la vostra tasca és ajudar-lo a calmar-se. No se li ha de retreure, i encara menys riure d'una por incomprensible. Parleu-li amb una veu tranquil·la i mesurada, preferiblement agafant-se de les mans. Assegureu-vos que tot anirà bé, que no hi ha perill. Com a regla general, l'atac d'un atac de pànic desapareix prou aviat.
