Les persones formem part de l’univers. Per aconseguir l’èxit a la vida, cal seguir els bioritmes i no ignorar la dependència del cos del Sol i la Lluna.
- De 4 a 5 de la matinada és el millor moment per despertar-se. Si podeu aixecar-vos tan d'hora, sabeu que teniu tots els requisits previs per dirigir la gent i tenir èxit. Aquesta vegada dóna molta energia vital i ajuda a sintonitzar amb un estat d’ànim positiu. És en aquest moment quan els ocells comencen a cantar. Recordeu que la majoria d’èxits s’aixequen 3 hores abans de començar el dia.
- De 5 a 6 del matí és el millor moment per memoritzar la informació, realitzar pràctiques espirituals. La ment és molt receptiva a qualsevol coneixement que s’emmagatzemi ràpidament a la memòria en aquest moment.
- De 6 a 7 en punt, el cervell ja està preparat per treballar activament. La informació rebuda encara està ben absorbida, se m’acudeixen noves idees.
- De 8 a 9 h és un bon moment per fer activitats analítiques. El sol ja ha sortit i el cos està entrant en una fase activa d’activitat. Intenteu aixecar-vos sempre en aquest moment, perquè si no us serà difícil superar els defectes del vostre personatge, més sovint aneu seguint els esdeveniments.
- De 9 a 11 hores: el temps és adequat per treballar amb estadístiques i informació nova, no en va que la jornada laboral ja s'està desenvolupant en aquest moment. La memòria a curt termini funciona bé, però caldrà repetir els coneixements adquirits en aquest moment després del dinar. És el moment en què la immunitat és màxima i es recomana treballar a l’aire lliure.
- De 12 a 14 h, l’eficiència laboral es redueix un 20% en comparació amb la resta del dia. El propi cos ens diu que hem de fer una pausa. És a l’hora de dinar, el "foc de la digestió" es dispara.
- De 14 a 15 h la fatiga se sent amb més força. Per desfer-se’n, n’hi ha prou amb 10 minuts de descans. La memòria a llarg termini comença a funcionar, és hora de repetir el passat al matí.
- De les 15.00 a les 16.00 hores comença el segon pic de capacitat de treball, arriba el moment del treball actiu i de la presa de decisions. Els atletes mostren els seus millors resultats.
- De 17 a 18 hores es pot sentir un augment de vitalitat. L'última hora adequada per treballar activament. Si continueu treballant després d’aquest temps, pot ser que us costi adormir-vos.
- La pressió arterial augmenta de les 6 de la tarda a les 7 de la tarda i és possible que us senti irritat. Sovint es produeixen disputes en aquest moment.
- De 19 a 20 hores: el moment de les reaccions més ràpides.
- De 20 a 21 hores: el moment d’estabilització de l’estat psicològic, preparació per al son.
- El sistema nerviós descansa de les 21 a les 23 hores. Intenta anar a dormir durant aquest període de temps.
- De les 23:00 a la 01:00 del matí: el moment de la restauració de l'energia subtil.
- De la 01 a la 03 a la nit: el moment de recuperació de la força energètica d’una persona. L’horari de 10 a 03 h és el moment més important per dormir.
