La tristesa, la tristesa causada per circumstàncies difícils de la vida, us pot visitar de tant en tant. Aquestes condicions no requereixen un tractament especial. Només cal reconsiderar la seva actitud envers la vida, escollir l’estratègia de comportament adequada i els problemes poden desaparèixer portant-se emocions negatives. A diferència de l’estrès habitual i els problemes menors de la vida, la depressió no desapareixerà amb el pas del temps sense l’ajut d’un especialista. Per tant, és important diagnosticar-lo en una etapa primerenca i prendre les mesures necessàries.
Els primers signes de depressió
La pèrdua total d’interès per la vida i la falta de voluntat per llevar-se al matí poden significar una depressió. Aquest individu amb un gran disgust va a treballar, fa coses ordinàries a través de la força i simplement cau en un estupor i no fa res.
Entre els signes fisiològics de la malaltia, cal destacar les alteracions del son i de la gana. A més, tant en una direcció com en l’altra. Una persona pot patir insomni, o viceversa, tenir somni tot el temps. De vegades, una persona en depressió no menja gairebé res i s’oblida de la necessitat de menjar, no té gana i, en altres casos, menja massa i sovint, com si alguna cosa s’aprofiti al seu interior.
Fins i tot si anteriorment una persona tenia un estil de vida actiu, amb l'aparició de la depressió apareix l'apatia física. Els moviments de l'individu es tornen lents i sense presses. En general, una persona intenta moure’s el menys possible.
A la feina i a l’escola sorgeixen els primers problemes. Al cap i a la fi, una persona, fins i tot amb un èxit ràpid, d’aprenentatge ràpid i intel·ligent, en estat de depressió, es fa difícil concentrar-se en alguna cosa i realitzar accions simples i habituals. La memòria i la capacitat de pensar de manera coherent i lògica es deterioren.
Un individu que es deprimeix intenta romandre sol i gaudir dels seus pensaments ombrívols. A diferència del blues habitual, en aquest estat, ni els canvis a la vida, ni els caminar ni els amics no ajudaran. Més exactament, potser ajudarien. Però l'individu no hi veu cap significat i es manté en el mateix estat.
Una persona deprimida no té ni el desig ni la força per canviar d’alguna manera la seva vida. No veu el sentit de fer moviments corporals innecessaris. El món que l’envolta no l’interessa. La comunicació amb els altres es converteix en una càrrega.
Depressió en una fase avançada
Amb el pas del temps, l’estat depressiu empitjora. Una persona deixa de tenir cura de si mateixa, no controla la seva pròpia aparença. La negligència dels productes d’higiene i almenys algun tipus de cultura alimentària són signes de depressió en una etapa posterior.
L’individu es torna dèbil. És indiferent al que passa al seu voltant, fins i tot si els esdeveniments afecten directament la seva vida. Una persona no té desitjos, incentius ni motius. És mig viu i sembla estar en un somni.
Si al principi d’aquest estat una persona podria tenir pensaments sobre com desfer-se de la depressió, més tard la ment de l’individu deixa de resistir la malaltia. Comencen a aparèixer pensaments suïcides. En aquesta condició, simplement es necessita l'ajuda d'un especialista -un psicòleg o psiquiatre-.
