Ansietat, estrès, estrès emocional: tot això contribueix a l’acumulació d’energia negativa al cos. Té un efecte destructiu sobre el cos, per tant, cal desfer-se’n de diverses maneres.
Al món modern, una persona té un gran nombre de fonts de les quals pot rebre energia negativa. Aquests inclouen dificultats familiars, problemes laborals, flux d'informació negativa dels mitjans de comunicació. L’individu s’ha de limitar a tot això, en cas contrari el sistema nerviós simplement no ho suportarà. Hi ha cinc maneres populars de desfer-se de la negativitat:
- Limiteu-vos del "soroll de la informació".
Cada dia una persona és bombardejada amb molta informació innecessària, per exemple, per què necessiteu saber que en algun lloc de Barnaul es va atropellar un gat si viviu a Tver? Intenteu filtrar la informació entrant, la que no us preocupa, simplement no la percebeu.
- Vigileu la vostra dieta.
L’abundància d’hidrats de carboni i aliments ensucrats provoca menjar en excés, deteriorar el benestar general i la depressió. Per tant, heu de revisar la vostra dieta, limitar la ingesta de carn i menjar més aliments vegetals.
- Estar a la natura més sovint.
Els sons i les olors de la vida salvatge tenen un efecte beneficiós sobre el cos, tenen un excel·lent efecte relaxant i restauren el sistema nerviós.
- Entrar a fer esport.
L’exercici és una bona manera d’alliberar energia negativa i tenir una bona forma física.
L’energia negativa que una persona ha rebut del món que l’envolta no va enlloc, roman al seu cos. Si no se n’elimina, pot provocar l’aparició de diverses malalties i malalties.
