Un augment del nivell d’adrenalina sota la influència d’una experiència momentània dóna moltes impressions inoblidables, que criden el cos a l’acció i influeixen positivament en ell. Tot i això, poques persones entenen quines conseqüències pot tenir una llarga durada d’experiència per a la salut i l’activitat vital de tot l’organisme.
Instruccions
Pas 1
Les experiències es mobilitzen, ajuden a concentrar-se, de vegades ajuden a completar la tasca, però només si duren poc i després hi ha l’oportunitat de descansar. Una experiència intensa i perllongada comporta conseqüències completament diferents. Això pot conduir no només a malalties del cor, sinó que també pot afectar negativament la salut mental.
Pas 2
Les experiències acompanyen a tothom en la vida quotidiana i sovint passa que són difícils de controlar. Les palpitacions del cor, les palmes suades, la "pell de gallina": es produeixen sota la influència de les emocions fortes. Les experiències concerneixen totes les persones, independentment del sexe i l’edat. El progrés de la civilització o les condicions canviants de l’existència quotidiana condueixen al fet que un percentatge creixent de persones viu a un ritme molt ràpid, exposant-se així a un augment d’experiències.
Pas 3
La recerca contínua de millorar les condicions de vida, elevant l’escala professional, s’estableix en tasques noves i desorbitades, cosa que provoca una manca de temps per descansar i relaxar-se.
Pas 4
Quan estigueu estressats, disminueixen els nivells de cortisol, l’anomenada hormona de l’estrès, i augmenten els nivells de serotonina i dopamina al cervell. Aquestes darreres substàncies són responsables de la transmissió de senyals entre les neurones del cervell al sistema nerviós central. La sobrecàrrega d’aquest mecanisme pot tenir greus conseqüències per a la salut.
Pas 5
Quan les experiències són molt intenses, associades, per exemple, a la mort d’un ésser estimat, a la pèrdua de feina o a una malaltia greu, disminueix la resistència del cos a esdeveniments imprevistos. Les persones que viuen amb preocupacions freqüents mengen pitjor, tenen mals hàbits com fumar, alcohol o drogues i estan aïllades dels amics i coneguts. Al seu torn, això pot provocar depressió.
Pas 6
Durant l’experiència, s’alliberen hormones com l’adrenalina i la noradrenalina. Les malalties més freqüents associades a l’ansietat són: mals de cap, tics nerviosos, respiració ràpida, tremolors a les extremitats, augment del pols, augment de la freqüència cardíaca. Les persones també poden experimentar sudoració, sequedat de boca i gola i dificultats de memòria i concentració.
Pas 7
Val la pena recordar que no només les experiències a llarg termini causen depressió, sinó que la depressió també pot influir en l’aparició d’experiències. Al cap i a la fi, les persones no només reben estímuls de l’entorn, sinó que també envien senyals.
