Pot arribar un moment a la vida d’una persona en què la feina, les relacions, els amics i les aficions deixin de complaure. En un moment tan difícil, les mans es rendeixen i no volen anar més enllà. És important trobar una font de força nova, però no defallir.
Comprèn-se a si mateix
Abans de res? has d’identificar què ha fallat a la teva vida. Comprengui els seus sentiments. És important poder expressar les teves emocions i no amagar-les en el fons de tu mateix. És bo si teniu al costat un amic íntim, familiar o un ésser estimat. Digues-li tot el que passa a la teva ànima, et farà sentir millor. Si no us podeu permetre el luxe de ser honest amb algú, feu un diari. Descriviu el que us passa a les seves pàgines cada dia. Escriviu allò que us fa trist, ansiós, desesperat i sense esperança.
Potser heu perdut el cor perquè us sentiu en una cruïlla de camins i és difícil determinar el vostre futur camí a la vida. L’important aquí és ser honest amb vosaltres mateixos i respondre a la pregunta sobre què voleu. No us haureu de deixar guiar per l’opinió d’una altra persona. Ara no importa el que esperin de vosaltres els vostres pares, familiars, col·legues, amics, coneguts, caps. Penseu només en vosaltres mateixos. Endinsa la teva mirada interior en tu mateix i intenta imaginar en quin paper et sentiries còmode, en quin tipus de persona et veus.
Potser la desesperació, la por i la manca de confiança en els seus propis punts forts van aparèixer no a causa d’un conflicte intern, sinó per un motiu extern i objectiu. A continuació, haureu d’identificar la situació que us va convertir en l’última palla. Trobar aquest punt d'inflexió us pot ajudar a entendre els motius de la vostra apatia. Penseu per què aquesta situació us ha causat sentiments negatius i us ha tocat tan profundament. Així podreu identificar les vostres debilitats i zones de creixement per continuar treballant amb vosaltres mateixos.
No corris
No intenteu unir-vos immediatament, sacsejar-lo i començar a treballar en la vostra vida. Si no us sentiu mandrós o lleugerament cansat, l’autoflagelació no us ajudarà. Ser amable amb vostè mateix. No t’afanyis les coses. Dediqueu-vos temps i observeu els vostres sentiments. La vostra força per assolir altres èxits es trobarà precisament en la paciència que tindreu amb vosaltres mateixos, en la vostra autoacceptació, comprensió i amor per vosaltres mateixos.
Si no tens ganes de treballar intensament, pren-te unes vacances. Només heu de llegir o veure pel·lícules. No necessiteu cap violència contra vosaltres mateixos. Comprendre que és molt difícil dedicar-se a la creativitat, al treball o a una vida social activa quan tot està cansat. Busqueu l’assessorament d’un psicòleg. Juntament amb ell, tornareu pas a pas al ritme de vida normal.
No us deixeu portar amb l’alcohol en moments de desesperació. Recordeu, aquest és un poderós depressiu. L’alcohol no us ajudarà a recuperar l’alegria de la vida, només us destruirà completament. Porteu un estil de vida mesurat i relaxat. Dormir, passejar us servirà i aviat sentireu set d’activitat. Quan comenceu a incorporar-vos a una feina o una afició, lloeu-vos per qualsevol èxit. Recordeu que, mentre se us lliura a costa d’un doble esforç. Ara més que mai necessiteu aprovació i elogis.
