Fins i tot les coses més importants i interessants es poden abandonar a causa de la pèrdua de motivació. Molt sovint, tres raons condueixen a això.
La manca d’un objectiu concret
Aquesta raó es pot veure amb un exemple molt senzill. Per exemple, penseu: "Vull començar a fer esport". Per si sol, aquest pensament no conté cap objectiu específic. Els esports haurien d’orientar-se a assolir un resultat determinat i no ser un propi objectiu, en cas contrari es perd la motivació des de les primeres classes. Heu d’establir clarament una tasca per vosaltres mateixos: “Vull perdre 10 kg fins a l’estiu”, “Vull ser més saludable i en forma, desfer-me de la falta d’alè”, “Vull posar en ordre la meva salut mental l’ajut del ioga i la meditació”, etc. NS. Les fotos i les cites motivadores que reforcen la imatge del que voleu ajuden molt. També hi ha tècniques especials que us ajudaran a establir un objectiu de manera correcta i precisa.
Manca de mètodes per assolir l’objectiu
Si hi ha més d'una carretera que condueix a la vostra destinació, no voleu anar-hi. Després d’establir l’objectiu, és molt important tenir en compte totes les maneres d’aconseguir-ho, és a dir, triar la direcció del moviment. Desglossar la direcció en passos té un efecte positiu en la motivació, ja que camineu pas a pas i visualitzeu visualment l’enfocament del somni. La matriu Eisenhower funciona eficaçment: identifiqueu primer les accions que us importen. Si es planteja i s’aconsegueix el pla, però la motivació encara desapareix, és el moment de passar a tres motius.
Falta d’autoconfiança
Qualsevol error elimina les persones insegures del camí previst. Les mans cauen quan alguna cosa comença a sortir malament. És molt important adonar-se que és gairebé impossible fer-ho tot perfectament alhora. Aquelles persones que no canvien la seva visió del món, ni les formes d’aconseguir resultats, simplement es queden quiets. Els errors no haurien de ser una càrrega, sinó una lliçó. Feu ajustos al vostre pla, milloreu i desenvolupeu constantment, pas a pas més a prop del vostre somni.
