A Rússia, l’interès per la teoria de la nutrició intuïtiva només va començar a despertar-se, quan a Amèrica i a l’Europa occidental, a partir dels anys 70 del segle passat, ja es van dur a terme investigacions serioses en aquest àmbit i fins i tot es van obrir clíniques especials.
No obstant això, aquestes clíniques estan dirigides per psicòlegs i psicoterapeutes. I això és cert. Al cap i a la fi, el problema de l’excés de pes no rau en el cos, sinó en el cap. El concepte és que totes les dietes són perjudicials perquè imposen restriccions a l’elecció dels aliments, la dieta habitual. Se sap que la fruita prohibida és dolça. Com més prohibicions, més voleu incomplir-les.
Els ecos d’aquest mètode es poden trobar a les recomanacions d’alguns nutricionistes, que creuen que, tot seguint una dieta, no s’ha de centrar en el pensament que és impossible, sinó, al contrari, que és possible: “Puc tenir qualsevol verdures, fruites, cereals, xocolata negra”. A partir d'aquesta conclusió ja es fa més fàcil.
Menjar de manera intuïtiva et permet menjar de tot, però és aconsellable apropar-s’hi. Al cap i a la fi, sovint mengem no perquè tinguem gana, sinó "per a la companyia", perquè són vacances. A més, la taula està "plena" de menjar, no perquè s'esperen tants convidats, sinó per demostrar el seu propi benestar. Els defensors d’un menjar intuïtiu creuen que el menjar de la societat moderna ho equipara tot. Un aniversari no se celebra amb un esdeveniment apassionant per a tota la família, sinó amb una festa, un funeral; amb una festa, els problemes a la feina "s'apoderen", també l'èxit.
Quan s’identifica la causa de l’alcoholisme, és més fàcil controlar el sobrepès. I no per lluitar, sinó per fer front. Hem de trobar una afició que substitueixi la porció extra. L’alimentació intuïtiva no és una dieta, sinó una dieta racional, equilibrada i sana, on hi ha de tot, però amb una dosi moderada. És important estimar la closca exterior, el cos. No us flagereu pels 100 grams addicionals que heu menjat, sinó que accepteu-vos tal com sou i inicieu el camí de la superació personal.
A Rússia, es creu que la teoria del menjar intuïtiu pertany al professor nord-americà Stephen Hawkes, que va resumir les seves investigacions i la seva pròpia experiència (Hawkes també tenia sobrepès) el 2005. No obstant això, les primeres disposicions principals van ser publicades per Teyla Weller l'any 70. El 1978 es va publicar un llibre dels psicoterapeutes D. Hirschmann i K. Munter titulat "Superar la sobreexplotació". El 1995 el van seguir treballs d'Evelyn Triboli i Eliza Resch.
