Un personatge temperat provoca molta pena tant per al seu propietari com per a la gent que l’envolta. Una persona desenfrenada pot dir grolleria en un fort esclat emocional, que després lamentarà.
Instruccions
Pas 1
Intenta mirar-te de costat en el moment en què pronuncies la següent descortesa. Probablement la vostra cara no sigui atractiva en aquest moment: teniu els ulls bombats, la boca torta, la pell excessivament vermella o pàl·lida. Penseu-hi: la grolleria no guanya ningú.
Pas 2
Valoreu el vostre estat d’ànim durant les vostres afirmacions grolleres: les vostres emocions s’escalfen, el vostre cor comença a bategar més ràpid, potser comença la taquicàrdia i la pressió arterial augmenta. El cos pateix físicament, gairebé no el necessiteu.
Pas 3
Controla les teves emocions durant una escaramuza verbal, calla, imagina el teu enemic en l’estat més terrible en què pot estar, simpatitza amb ell: la ira passarà per si sola.
Pas 4
Alliberem la vostra energia negativa: feu baralles amb coixins, feu exercici físic o trotant, etc. Si es descompon constantment a casa després d’un dur dia de feina, o s’obté plaer i una afluència d’energia, si es baralla amb algú, tingui compte: es pot convertir en un vampir energètic. Les persones en aquest estat se senten molt infelices fins que fan que algú altre sigui el mateix.
Pas 5
Proveu, quan vulgueu dir un altre descortés, fingiu que teniu una mordassa a la boca o que està segellada amb cinta adhesiva i no podeu dir una paraula. O feu que sigui una regla comptar fins a deu quan tingueu ganes de ser groller. Potser durant aquest temps la ira passarà.
Pas 6
Desenvolupeu una filantropia en vosaltres mateixos, una actitud positiva cap al món, apreneu a respectar la posició d'una altra persona. Recordeu que la grolleria és la quantitat de persones biliars mal educades, que esteu per sobre d’aquestes manifestacions de mal caràcter.
Pas 7
Apreneu a no respondre de manera grollera a la grolleria. Aquest art poques vegades el té algú, per això és molt apreciat per la majoria de la gent. Ser capaç de contenir-se en el temps, ser amo de les seves emocions: això només imposa el respecte dels altres.
