Hi ha ratlles "blanques" i "negres" a la vida de tots. Avui ho esteu fent bé, però demà pot passar qualsevol cosa. Cal estar preparat per a qualsevol peripècia del destí. Els motius de l’aparició de la ratxa “negra” a la vida poden ser externs i interns. Quan una crisi entra a la vida d’una persona, cal combatre-la. Però, com fer-ho?
Instruccions
Pas 1
Normalment, una persona entén bé les causes externes. Quan passa alguna cosa que va en contra dels plans de futur, es nota molt. Aquestes raons poden ser diferents. Opcions fàcils: l’electricitat de la casa es va apagar mentre treballava a l’ordinador; arribava tard a la feina a causa dels embussos als carrers de la ciutat. Les opcions greus solen associar-se a la pèrdua d’un lloc de treball, un sostre al cap o un ésser estimat.
Pas 2
Les causes internes de la crisi s’expressen per temors, descontentament, que s’acumulen en una persona fins a un temps determinat.
Pas 3
Les crisis lleus solen ser causades per causes externes i són bastant fàcils de resoldre. Podeu, per exemple, reproduir la situació a la vostra ment, recordar un moment en què vau viure una crisi encara més greu, intentar calmar-vos en això. Si teniu pressa per una reunió, però encara hi ha alguna cosa que us interfereixi, no feu sonar l'alarma. Penseu que potser us obriran noves oportunitats.
Pas 4
Teniu sempre com a mínim un parell d’opcions de còpia de seguretat per si alguna cosa altera els vostres plans. Un programa de vida rígid i senzill no és propici per aprendre sobre la vida i gaudir-ne cada dia.
Pas 5
Les crisis greus causades per causes externes són més difícils de superar. Quan els plans d'una persona canvien radicalment per a pitjor, destrueix la seva vida i es desmoralitza. De vegades n'hi ha prou amb corregir els plans de futur, fins i tot si han canviat greument. Però això no sempre és possible. Si un esdeveniment afecta els valors bàsics de la vida humana, és extremadament difícil superar la crisi provocada sense ajuda externa.
Pas 6
Alguns valors de la vida són massa fràgils per donar-los un valor sagrat. Per exemple, la pèrdua de feina no és causa de depressió. Milloreu-vos, aprengueu noves habilitats i la pèrdua d’ocupació no serà un problema per a vosaltres. I si un esdeveniment (per exemple, la mort d’un ésser estimat) priva una persona de la capacitat de gaudir de la vida, ha de recórrer a l’ajut d’amics i coneguts que ajudaran a sobreviure a la pèrdua.
Pas 7
Les crisis internes no poden ser menys doloroses. Aquestes crisis són semblants a les malalties. La millor manera de tractar-los és la prevenció. Per tant, en cas de problemes financers, guardeu una certa quantitat de diners. Tingueu en compte tot el que esteu fent, perquè més tard no us preocupeu per les vostres accions equivocades i no us submergiu en una crisi innecessària. Empleneu-vos en activitats laborals o addicionals que us facin adonar-vos que ajudeu les persones. Aleshores, si us envaeix una ratxa "negra", sabreu que ja heu aconseguit aportar alegria i grans beneficis a altres persones. I en aquest cas, part del futur que planejareu segur que es farà realitat.
