L’apatia s’anomena actitud indiferent i indiferent cap a tot el que l’envolta. Les sensacions no són les més agradables: no vull res, res no agrada i, el més important, no està clar com desfer-se d’aquest sentiment.
Instruccions
Pas 1
Intenteu entendre què va causar aquesta afecció. És poc probable que us hagueu despertat un matí i no volgueu aixecar-vos del sofà. L'apatia podria ser causada per l'estrès, el xoc i una sèrie d'esdeveniments desagradables. Potser esteu molt cansats i el cos intenta protegir-se d’un augment de l’estrès.
Pas 2
Intenteu sortir d’aquest estat. No cal demostrar a tothom que sou la persona més alegre i activa del món, somrient constantment, xerrant sense parar i estant en cinc llocs alhora. Després d'aquestes "gestes" l'apatia només pot intensificar-se.
Pas 3
Acostuma’t al teu nou estil de vida a poc a poc. Planifiqueu una passejada pel parc, llegiu un llibre interessant, mireu una pel·lícula, trobeu una activitat que us impressionarà. Conèixer amics o simplement gent que t’agrada també ajuda. El més important és que l’interlocutor no provoca emocions negatives.
Pas 4
Si apareix apatia perquè "tot està avorrit", comença a fer alguna cosa nova. Feu un viatge fora de la ciutat, aneu a un parc aquàtic o proveu un plat inusual. Qualsevol sacseig positiu l'ajudarà.
Pas 5
No et sentis malament amb tu mateix. Si no vols treballar, no vols descansar, no vols veure a ningú, això no vol dir que siguis un egoista mandrós. Compreneu-vos a vosaltres mateixos i la vida brillarà amb nous colors.
