Com Passar Conscientment Les Vacances De Cap D’Any

Taula de continguts:

Com Passar Conscientment Les Vacances De Cap D’Any
Com Passar Conscientment Les Vacances De Cap D’Any

Vídeo: Com Passar Conscientment Les Vacances De Cap D’Any

Vídeo: Com Passar Conscientment Les Vacances De Cap D’Any
Vídeo: vacance 2021 cap d'Agde 2024, Març
Anonim

Les vacances de gener són les preferides per la majoria de la gent. En el millor dels casos, intentem dormir tot l’any, visitar parents i amics. En el pitjor dels casos, mengem molts aliments grassos i rics en calories, mirem la televisió i estudiem Internet a la nit. I abans que tinguem temps de mirar enrere, les vacances s’han acabat. Però de debò voleu començar una vida interessant i plena d’esforços des dels primers dies del nou any.

Vacances de Cap d'Any
Vacances de Cap d'Any

Fer un pla

Imatge
Imatge

Qualsevol pla hauria de començar amb la pregunta: "Quins canvis voldríeu fer a la vostra vida?" Anoteu-ho tot fins al més mínim detall. Potser fa temps que somiaveu fer un desenvolupament personal. O potser viatjar més. Penseu en com podeu aconseguir-ho. Connecteu la vostra llar a la planificació. I per motivació i inspiració, omple 10 dies de vacances amb impressions vives. Aneu amb tota la família a esdeveniments, obres de teatre i espectacles de cap d’any i Nadal. El més important és no oblidar la compra d’entrades per endavant.

Formant bons hàbits

Imatge
Imatge

Tots coneixem la frase "Any Nou - Nova vida". I des dels primers dies comencem a desfer-nos de tots els mals hàbits. Però ho abandonem tot molt ràpidament. I no té res a veure amb la mandra ni la motivació. És que qualsevol canvi de la nostra vida, d’una manera o d’una altra, condueix a l’estrès. Els psicòlegs aconsellen la introducció gradual de bons hàbits i habilitats. És a dir, en un termini de 21 a 40 dies, presteu atenció a no més de tres mals hàbits. Al mateix temps, concentreu-vos en les sensacions agradables quan desenvolupeu un nou hàbit; aleshores us serà molt més fàcil consolidar-lo.

Disposem de descans actiu

Imatge
Imatge

El descans actiu ajudarà a canviar l’entorn, a fugir de les tasques domèstiques i a obtenir moltes emocions positives. Convideu els amics amb nens a fer trineus i esquiar al bosc. Aneu junts a la pista de patinatge. O organitzeu una baralla de neu al jardí. Les activitats conjuntes us aproparan encara més als vostres fills i us proporcionaran records agradables.

Parem atenció als que estan a prop

Imatge
Imatge

Durant les vacances d’Any Nou, no us oblideu dels que estan sols. Potser hi viu una àvia que no té parents. Convideu-la al vostre lloc per prendre te i pastissos o acosteu-vos a ella amb llaminadures. O potser el vostre amic està malalt i necessita ajuda. Aneu per menjar i medicaments. Assegureu-vos d’implicar-hi els nens, de manera que des de ben petits comprenguin que no és una pena ajudar.

Deixeu que les vacances de Cap d’Any tinguin beneficis per a la salut i la família, esdevingueu un incentiu per adquirir nous hàbits saludables, us ajudin a trobar harmonia i a acostar-vos als vostres somnis.

Recomanat: