No molts poden dir sobre ells mateixos que tenen un esperit fort. Al mateix temps, no s’ha de confondre persones físicament fortes i amb esperit fort. En el primer cas, les persones només són fortes; per exemple, arriben a les cotes esportives. En el segon cas, una persona sap avaluar sobriament la situació i prendre la decisió correcta, té força de voluntat, es pot sacrificar pel bé d’un ésser estimat. És molt important guanyar força en la ment, ja que és aquesta qualitat la que fa que una persona tingui voluntat, voluntat i confiança.
Instruccions
Pas 1
Penseu en què us causa por, debilitat. Se sap que, comprenent i conquerint aquests sentiments, guanyareu força mental. Sigues sincer amb tu mateix. Penseu en una situació de la vida real: per exemple, primer teniu por de començar una conversa. Què és aquesta por? Tens por de ser rebutjat, ridiculitzat i incomprès? Analitzeu totes les troballes. Una bona manera és crear por cada vegada, amb el pas del temps s’esvairà.
Pas 2
Si alguna cosa no funciona: no us desanimeu i no us rendeixi, els fracassos us haurien d’esperonar a ser el millor i a continuar millorant. És a dir, endavant passi el que passi. Vaig ensopegar amb el camí? Aixeca’t i camina amb el cap ben alt.
Pas 3
Fixeu-vos un objectiu, desenvolupeu un pla per assolir-lo. Fins i tot es pot dividir en diverses petites tasques. Seguiu els objectius marcats estrictament sense distreure’s per diversos factors. Però tingueu en compte que hi hauria d’haver un objectiu. Un cop hi arribeu, poseu-ne un altre.
Pas 4
A més, has de creure en tu mateix, dir que pots i aconseguiràs el que vols. Eviteu ser criticat. La gent té dret a cometre errors, així que no els descarteu.
Pas 5
Augmenteu la vostra autoestima. Per fer-ho, no us compareu amb altres persones, recordeu constantment els vostres èxits, reflexioneu sobre les vostres qualitats positives, lloeu-vos i premieu-vos pels resultats assolits.
Pas 6
Intenteu assumir aquelles coses que us resulten menys interessants, de manera que desenvolupareu en vosaltres mateixos la força de voluntat i, per regla general, és idèntica a la força de voluntat.
Pas 7
Desenvolupeu la vostra intel·ligència, milloreu constantment el vostre coneixement. Intenteu fer esport, entrenar la vostra força de voluntat i paciència; augmentareu la força de la ment. També podeu assistir a classes de ioga, amb l’ajut de meditacions, entendreu el vostre lloc a la vida, sentireu el vostre “jo”.
