Passa que, durant els darrers anys, el pensament positiu s’ha considerat la clau de l’èxit. I vam practicar diligents afirmacions, somriure al matí i, en general, vam intentar buscar positiu fins i tot allà on no n’hi ha. Però, com va resultar, només estàvem perdent el temps.
La investigació moderna demostra cada vegada més que el pensament positiu no funciona, i l’enfocament contrari és més útil. Al final, pensar constantment en el futur, en els nostres somnis i esperances redueix en gran mesura les possibilitats d’èxit. Però els psicòlegs de Nova York Gabriel Oettingen i Scott Barry Kaufman estan disposats a oferir consells pràctics que sens dubte no fallaran.
Un desig
Al principi, tradicionalment, cal decidir l’objectiu. Què és el que més desitges? És important que l'objectiu es relacioni realment amb la realitat que us envolta. Per exemple, pot ser perdre pes o comprar un cotxe.
Resultat
Penseu en els resultats d'aconseguir el vostre objectiu. Què passarà si es compleix el desig? Molt sovint la gent es troba immersa en somnis sobre el resultat d’un desig no complert i, com a resultat, deixa de treballar per assolir l’objectiu. No torneu a cometre aquest error.
Obstacles
Per tant, heu decidit tots els avantatges possibles i impossibles de complir el vostre desig. Però, què passa amb els desavantatges? Heu de ser específics sobre el que hi ha entre vosaltres i el vostre objectiu. De vegades, aquesta interferència no és tan evident. Per exemple, per desfer-se dels quilos de més, no només ha de renunciar a alguns aliments, sinó també a la tradicional barbacoa d'estiu amb amics a la natura, anar a un restaurant italià on hi ha una pasta carbonara tan elegant, etc.
Pla
Un cop hàgiu identificat els obstacles que us poden dificultar, feu un pla detallat per aconseguir el que voleu. Indiqueu exactament com afrontareu aquest o aquell obstacle. Un cop fet això, comenceu el vostre pla. Sigues metòdic fins que superis tots els obstacles i aviat aconseguiràs el teu objectiu.
