Si us sembla que la vostra vida només s’omple de moments tristos i que res no us agrada personalment, llavors és hora de mirar-ho tot de manera diferent. No és difícil convertir-se en optimista. La gent que us envolta us ajudarà amb aquests esdeveniments agradables, però el més important és el vostre propi desig.
Instruccions
Pas 1
Aprendre a veure la vida com a agradable. S'ha demostrat que la mateixa quantitat d'energia es gasta en emocions positives i negatives. Per què no gasta una mica d’energia en pensaments feliços?
Pas 2
Comunicar-se amb persones positives més sovint. Això us ajudarà a acolorir els dies grisos. També intenteu aprendre d’ells la reacció a diversos esdeveniments i dificultats de la vida.
Pas 3
Per descomptat, la capacitat de criticar-se és positiva. Ajuda a la superació personal. No obstant això, si la crítica es converteix en constants retrets i afirmacions infundades envers un mateix, és hora de desfer-se d’aquest hàbit.
Pas 4
Apreneu a prendre tots els fracassos com a prova i després rebreu una merescuda recompensa. Aquests pensaments us ajudaran a afrontar les adversitats amb més facilitat i a atraure moments positius a la vostra vida.
Pas 5
No escolteu música trista. Millor abastir-se d’anècdotes i comèdies divertides. Això ajudarà a animar-se a si mateix i als que l’envolten en el moment adequat.
Pas 6
Recordeu que totes les emocions es transmeten com un bumerang. Si avui podríeu fer feliç algú, demà també us donarà bon humor.
