Quan una persona no pot relaxar-se fins i tot durant el descans, el més probable és que torni a treballar en un estat de "llimona espremuda" i que no estigui gens descansada. I la idea que encara falta un any sencer o sis mesos per a les properes vacances és completament inquietant.
Instruccions
Pas 1
Una persona amb capacitat passa la major part de la seva vida a la feina. No és d’estranyar que, fins i tot els caps de setmana o les vacances, la gent recordi i vulgui responsabilitats, reflexioni sobre els terminis i continuï responent a les trucades telefòniques empresarials. Anar de vacances o vacances de Cap d'Any, intenteu completar totes les coses importants o, si més no, estireu les "cues" a les quals no haureu de tornar després de la resta.
Pas 2
Assegut a la vora de la sorra i escoltant el murmuri de les ones, passejant sota els arcs dels antics castells i museus europeus, o simplement estirat al sofà un diumenge, apagueu tots els telèfons mòbils. Intenteu no fer reunions comercials responsables i, encara més, no interrompeu les vacances a causa dels "assumptes urgents" que han sorgit. Si no us doneu temps per descansar, el cos deixarà de recuperar-se ràpidament i la salut començarà a deteriorar-se.
Pas 3
Com passar unes vacances o un cap de setmana per treure’s la idea de treballar? Els savis van dir que si el vell ocupa el cor, el nou no vindrà. Per tant, intenteu allunyar els vostres pensaments i mans de les vostres activitats diàries. Pot ser actiu o passiu: fer senderisme per una ruta desafiant, inscriure's a una escola de dansa irlandesa, visitar un planetari, escriure una obra de teatre, fer un pollastre de tabac, etc. Les noves impressions sobre el negoci dominat us ajudaran a oblidar-vos de les preocupacions habituals.
Pas 4
No renuncieu a la televisió durant un temps preciós. Mentre veieu la seva emissió monòtona, els plans per al dilluns es desplacen pel cap de tant en tant. Però els caps de setmana es fan per relaxar-vos, de manera que primer estireu-vos al llit tant com vulgueu i, després, dediqueu-vos a un cap de setmana d’entreteniment: anar d’excursió, passar una nit a un cafè, gaudir d’una actuació d’una petita banda de jazz, visitar un zoo o passar temps amb persones alienes a la vostra professió.
