Cada vegada més, la gent començava a enfrontar-se a un problema com la por a una gran multitud de persones. Fins i tot la idea d’haver de parlar en públic o simplement aparèixer en un lloc públic us fa por. Un dels motius d’aquest comportament va ser la realitat virtual i passar les nits davant del televisor en un esplèndid aïllament.
Instruccions
Pas 1
Comunicar més. L’existència de persones, el treball col·lectiu, l’estudi és impossible sense comunicació. Fer festes, convidar molts amics, visitar parents. Planifiqueu les vostres passejades nocturnes a llocs concorreguts. Conegueu nous coneixements, adquiriu experiència vital i aviat us serà fàcil contactar amb desconeguts, així com estar sempre al punt de mira. El més important és actuar.
Pas 2
No us negueu a visitar el teatre, el museu. No tingueu por de trobar-vos en un entorn desconegut amb desconeguts. Només cal reduir l’estrès excessiu perquè cada cop que surti no es converteixi en estrès. La tensió interna, la timidesa de vegades semblen cautela i agressivitat.
Pas 3
Escolta la teva veu interior. No us retireu a vosaltres mateixos, si no, el vostre problema es concretarà en una neurosi. Heu d’entendre que ha arribat el moment de la implementació de plans de llarga trajectòria, construint una carrera professional. I la dolorosa reacció a la vista de la gent i la protesta emocional més forta només us molesten. Sentiu-vos en harmonia amb les persones que us envolten.
Pas 4
No creguis constantment que puguis causar una impressió negativa protegint el teu propi jo. Si us confonen les mirades constants des de fora, això no vol dir que alguna cosa no vagi en vosaltres. Potser els interessa i us volen conèixer. No apartis la mirada. Sentir-se atractiu. No renunciïs al desig d’entrar en una conversa, pren la iniciativa.
Pas 5
Sent confiança interior en lloc de buscar la manera de retirar-se. Respireu profundament i uniformement. Condueix pensaments de por. Controla't. Aprofiteu l’autohipnosi. Oblida’t d’ansietat, sensació de pèrdua, augment de la fatiga. No us vegeu indefens, encadenat o molest.
