A la vida, moltes situacions poden provocar emoció. La majoria de la gent considera que l’ansietat és una emoció negativa i intenta suprimir-la a tota costa. L’excitació és una situació estressant per al cos. Però se’n pot beneficiar.
Per què la gent es preocupa
No només s’entusiasma la gent tímida ni tímida. És característic de qualsevol persona. Qualsevol excitació es pot convertir d’una emoció negativa en una positiva. La millor manera de convertir la vostra il·lusió en un avantatge és preparar-vos. Si una persona coneix el seu caràcter i pot predir en quina situació experimentarà emoció, la manera més fàcil d’evitar aquesta situació és evitar-la. Malauradament, això no sempre és possible. I els que estan preocupats per qualsevol bagatela són completament incapaços de lliurar-se de tots els motius per preocupar-se. Això ja és una mena de fòbia, que val la pena desfer-se canviant la seva vida o actitud cap a ella.
Quina il·lusió pot ser
Pols ràpid, veu ronca, genolls tremolosos, llengua rígida, pensaments confosos i la pell coberta de taques vermelles; hi ha signes d’excitació. Si aquests canvis es produeixen abans d'un esdeveniment significatiu, això és normal. L’excitació està dissenyada per posar el cos i el cervell en alerta màxima. Només no ha de ser excessiu, de manera que la persona no s’estrenyi i, en general, no perdi la capacitat de pensar. No deixeu que l'excitació es converteixi en por i després en terror de pànic. Quedar en un estat d’excitació lleugera i vigoritzant, elevar el to és la tasca principal.
Convertint l’emoció en positiu
Per fer front a alguna cosa i treure-li el màxim partit, cal conèixer-ne la naturalesa. Els orígens de l’excitació es troben en l’àmbit psíquic i espiritual. La vergonya, la timidesa, la timidesa, l’ansietat, l’ansietat, la tensió, la inseguretat i la incomoditat són el resultat d’una baixa autoestima. Això vol dir que cal millorar l’autoestima. Com? Això ajudarà a … l'emoció.
Si una persona està preocupada, no és indiferent al que està passant. És bo ser parcial. Això vol dir que una persona és amable, conscienciada, amb tacte i amb bona educació. Totes aquestes qualitats, que en un estat normal pot ser que una persona no sigui conscient, durant els moments d’excitació es manifesten de manera més viva, alhora que augmenten l’autoestima. En una situació d’excitació, cal tenir bona pinta, pensar en l’èxit i no tractar els interlocutors com a representants del camp hostil. Fins i tot si no són amics teus, per què haurien de ser poc amables, més aviat al contrari?
Per alleujar lleugerament els atacs d'ansietat, es recomana fer uns quants exercicis físics. No eliminaran l’emoció en absolut, però la dosificaran només en la proporció necessària per a la improvisació. I qualsevol resultat s’ha de tractar positivament, ja que comporta una experiència positiva.
