Resumir els resultats de l’any és una mena de ritual. Amb l'enfocament adequat per a aquest tema, podeu obtenir beneficis reals del resultat. Per què és important analitzar els esdeveniments dels darrers dotze mesos? Què pot donar això?
Després d’haver decidit fer balanç a finals d’aquest any, hem d’abordar la qüestió molt seriosament. En cas contrari, això tindrà molt poc sentit.
El millor és resumir els resultats un parell de dies abans de finals de desembre. Cal que us proporcioneu un ambient tranquil i confortable, allibereu-vos almenys un parell d’hores perquè, en el procés, no us distregueu amb res, no tingueu pressa ni estigueu nerviós. Només prendre i escriure en un tros de paper el que ens vingui al cap primer no és la decisió més raonable. Hem de pensar, ponderar, mirar totes les esferes de la vida, intentar recordar fins als més mínims detalls per recollir tot això en un sol tot. Quan s’elabora la llista dels resultats de l’any, s’ha de tornar a llegir acuradament.
Quina utilitat té el comportament dels totals de l'any
- Reflexió i anàlisi. Aquest procés us permet avaluar acuradament tots els resultats obtinguts en els darrers dotze mesos. En compilar aquesta llista, podeu mirar des d’un angle diferent en alguns esdeveniments, en els hàbits formats, en els canvis que han succeït a la vida. La reflexió pressuposa una anàlisi en profunditat dels propis sentiments interns, emocions que van sorgir durant l'any, en el context d'algunes situacions o canvis. El procés de reflexió amb l’anàlisi dels resultats permet penetrar més profundament en un mateix, apropar-se al propi interior.
- Elogi i autoestima. Molt sovint, quan passen alguns esdeveniments positius, quan s’assoleixen alguns objectius petits, una persona només s’alegra momentàniament. Després de passar l'eufòria, tot s'oblida. Tot i això, fins i tot els petits èxits són una bona raó per lloar-se. L’elogi addicional afecta la motivació intrínseca, l’autoestima i us carrega de positius. És important entendre que parlar paraules de suport i aprovació ha de ser extremadament sincer. Resumint els resultats de l'any, podreu tornar a endinsar-vos una estona en la situació passada, quan hi va haver èxit i hi va haver alguns èxits, per sentir els ressons de sentiments agradables. Per tant, les paraules positives dirigides a vosaltres s’ompliran de sinceritat.
- Treballar sobre errors. Sovint la gent comença a escriure el que va passar en un any per veure quins plans no es van fer realitat, què no es va aconseguir per aconseguir, etc. A més, els resultats de l'any, impresos en un Word o escrits en un quadern a mà, ajuden a entendre la situació amb més claredat, per què no era possible fer tot el que volia fer. Durant el període de relectura del text resultant, es produeix mentalment una mena de treball sobre els errors. Durant aquest procés, tant de gravació com d’anàlisi, podeu obtenir idees, qualsevol pensament enginyós necessari per assolir un objectiu concret.
- Alliberament de la negativitat. Al llarg d’un any, les emocions negatives s’acumulen dins de qualsevol persona. Algú sap tractar-los fàcilment, però els deixa anar fàcilment, deixant lloc dins d’ells mateixos per a alguna cosa nova. Però algunes persones no poden presumir d’una habilitat tan gran. Anotar els resultats de l’any anterior a les vacances d’hivern permet, per dir-ho així, viure i deixar anar tota la negativitat, entrar al nou any net, renovat, sense experiència negativa innecessària.
- Renovació energètica personal. Aquest moment està estretament relacionat amb l’alliberament de la negativitat. Hi ha aquest senyal: abans de celebrar el Cap d'Any, és imprescindible dutxar-se, rentar-se els cabells per desfer-se del "malbaratament energètic" i, tot seguit, posar-se tot allò nou, i els propers dotze mesos tindran èxit.. Aquest signe no té cap significat. Resumint els resultats de l’any, una persona sembla deixar anar tot allò que ja no és necessari o que ha perdut la seva rellevància. S’obre a nous esdeveniments i sentiments, es renova internament. Hi ha una predisposició al canvi, un desig d’actuar, avançar i desenvolupar-se.
