La dilatació és un problema molt comú, sobretot després de les vacances, quan és tan difícil entrar en un ritme de treball. Afortunadament, hi ha diversos enfocaments per ajudar-vos a passar el temps de manera més eficient.
L’enfocament de l’ús del temps determina moltes coses de la nostra vida: qui som, en qui ens estem convertint, quines perspectives tenim a la vida, com estem en les relacions amb altres persones, quins són els nostres valors fonamentals. Hi ha quatre principis clau que ens permeten viure cada dia correctament.
Consciència del moment
La immersió completa en qualsevol ocupació ja suposa la meitat de l'èxit. Tingueu en compte el moment preguntant-vos de tant en tant: "Què faig ara?" No us deixeu distreure per accions i pensaments aliens, submergiu-vos en el procés.
Triar entre "bo" i "encara millor"
Cada segon del vostre temps s’ha d’utilitzar al 100%. Si no esteu segur de si l'ocupació actual està cent per cent, deixeu-la de banda i substituïu-la per alguna cosa més útil. Per exemple, veure una pel·lícula amb nens és bo, però jugar a futbol amb ells al carrer és encara millor. No perdis el temps.
Fets correctes
Molt sovint, el camí correcte resulta més difícil que el fàcil, però de fet, en el camí fàcil, simplement no notem les "trampes" alhora i, com a resultat, fracassem. Però aquest principi s’aplica no només als grans esdeveniments, sinó també a la necessitat diària de triar: lloar o criticar una parella, aixecar-se immediatament al despertador o dormir “5 minuts més”, escoltar l’interlocutor o organitzar un monòleg. Fent el correcte, treure el màxim partit al dia.
Converteix-te en el que sempre havies somiat
Us heu preguntat mai a qui us veieu al final de la vostra vida? Si no, és hora de pensar-ho bé i començar immediatament a actuar com aquesta persona. Això farà que el vostre somni es faci realitat el més proper possible.
