A jutjar per entrevistes amb gent amb èxit i rics, podem concloure que absolutament tots es lleven d’hora, a la sortida del sol. La majoria de la gent es pregunta per què es lleva d’hora.
1. Trobant l’alba. Molta gent, especialment en professions creatives, s’inspira en la idea de conèixer l’alba, asseguts a la galeria amb una tassa de cafè. Quan encara no hi ha transeünts, sons innecessaris, hi ha silenci i tranquil·litat al voltant.
2. Molts no tenen prou temps per fer un pla per al proper dia al vespre. Llevar-se aviat us permetrà posar-vos al dia, escriure un pla. Això us ajudarà a no perdre el temps i participar en tonteries inútils durant tot el dia.
3. Passa que la gent està tan ocupada que simplement no té prou temps per a una formació addicional, per llegir el seu llibre preferit. Al matí, podeu llegir o escoltar gravacions d’àudio motivadores.
4. Sorpreses per als éssers estimats. En despertar-se d'hora al matí, podeu fer moltes petites coses agradables per al vostre altre significatiu. Per exemple, esmorzar al llit.
5. Posa't en ordre. Despertar aviat us donarà molt de temps per endreçar-vos abans de marxar a la feina. Per a les noies, per regla general, triga molt de temps a seleccionar la roba, el maquillatge i els accessoris. Els psicòlegs diuen que l'aparença d'una persona afecta la seva actitud envers el món que l'envolta i envers les persones, de manera que al matí tindreu temps de seleccionar acuradament la imatge.
6. Esmorzar. Molta gent simplement no té temps per esmorzar normalment i agafar qualsevol cosa a la fugida. Despertar d'hora i preparar un deliciós esmorzar complet.
7. Càrrega. La majoria de la gent sap que per recarregar el cos amb energia cal fer exercicis. Llevar-se aviat us pot proporcionar un entrenament complet o fins i tot córrer.
8. Sense retards. En aixecar-se aviat, hi ha més possibilitats d’arribar a la feina a temps, d’una reunió important i de no quedar-se atrapat al trànsit. Tot el dia passarà sense bullici.
9. Temps d’autosuperació. Segons els científics, l’hora del matí és el moment més propici per al desenvolupament personal, ja que la productivitat és la millor, la memòria funciona millor.
10. Oportunitat d’acabar el que vau començar. Si al vespre no teniu temps per acabar algun negoci, al matí es poden fer a un ritme tranquil.
Per matinar, cal anar a dormir com a màxim a les deu del vespre i dormir prou.
Proveu de matinar com a mínim durant un mes i vegeu com canvia la vostra vida.
