Ser indiferent significa relacionar-se sense emocions innecessàries amb el que passa al voltant. La indiferència permet percebre el món com una pel·lícula o una sèrie de televisió, confiar en la raó i no en les emocions.
Instruccions
Pas 1
Per ser indiferent, heu d’abstenir-vos o distanciar-vos del vostre propi “jo” o dividir-vos en “jo” -observador i “jo” -actor. Es necessitarà un esforç per desenvolupar l’observador en tu mateix, però ell ho és en totes les persones. En un sentit general, aquesta és la part de la vostra personalitat que assegura que el vostre comportament s’ajusta a les normes socials, la part que avalua totes les vostres accions i la part que simplement observa.
Pas 2
Al principi, és molt difícil copsar aquesta part de la vostra personalitat; per això, heu d’avaluar totes les vostres reaccions davant de diverses situacions, fer un seguiment de tot el que us passa al cap per trobar aquest observador. Un cop trobeu aquesta part de la vostra personalitat, aïlleu-la del conjunt, podreu percebre el món com una pel·lícula.
Pas 3
Per fusionar-vos amb l’observador “jo”, per percebre la vostra vida des de la seva posició, intenteu estar menys implicat en els esdeveniments que tenen lloc al vostre voltant. Fins i tot si les passions bullen en vosaltres, no les deixeu anar de seguida. Controleu les emocions amb la vostra ment, no els doneu renda lliure. Aprenent a alliberar les emocions gradualment, podeu disminuir el seu impacte en vosaltres. Al principi sembla una tasca molt difícil, però imagineu que el vostre observador està veient una pel·lícula en què només sou un dels herois. Algunes persones, a la recerca de la indiferència, prefereixen pensar que no miren, sinó que fan una pel·lícula, tant com a actor com a director. Utilitzeu el vostre observador interior en situacions difícils. És molt més fàcil veure les emocions des de fora que percebre-les des de dins.
Pas 4
Si no us funciona centrar-vos en l'observador-director, proveu un enfocament diferent. No dividiu els esdeveniments en importants i sense importància. Intenta tractar-ho tot com una cosa transitòria, impermanent, sense importància a l’escala de l’eternitat. Compteu el vostre
les emocions són tresors valuosos, un recurs finit que no val la pena malgastar amb bagatelles. No vagis massa lluny amb això, al final, moltes persones que s’han passat per la borda amb indiferència no poden alegrar-se ni en ocasions greus.
Pas 5
Els investigadors austríacs creuen que les persones totalment indiferents a la vida gairebé mai no experimenten la felicitat. Per descomptat, hi ha situacions en què la indiferència és l’única sortida, sobretot pel que fa als problemes de la vostra vida personal, però encara és millor no renunciar a les emocions, ja que són un dels components importants de la vida.
