La percepció d’un mateix és un tema interessant en psicologia de la personalitat. Depèn de diversos factors: edat, professió, aparença. I qualsevol percepció i autoestima s’associen als criteris que la societat ha determinat per si mateixa, ja siguin criteris de bellesa, talent o riquesa.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, l'aparença afecta la percepció d'un mateix. Atès que es considera que un físic normal és l’estàndard de la bellesa i la salut de la societat en les darreres dècades, el pes excessiu o insuficient afecta significativament la imatge pròpia d’una persona i el seu estat d’ànim.
Pas 2
Es pot amagar un cos prim darrere de la túnica, però no es pot amagar un cos complet. Les persones grasses senten més molèsties en sortir de casa que les persones primes. En adonar-se que tots els que els envolten presten principalment atenció a l’aspecte, les persones amb sobrepès estan exposades a l’estrès crònic. Són tensos, suposant que tots els que coneixen els avaluen si compleixen els ideals de bellesa acceptats, que aquesta avaluació no és favorable a un físic complet, que, trencant aquest estàndard, una persona amb sobrepès es considera a priori un estúpid, ja que no entén el seu aspecte atractiu o mandrós si ho entén, però no fa res per solucionar-ho. Abandonada per aquests pensaments, la persona amb sobrepès agreuja la seva situació, agafant l’estrès experimentat cada vegada que torna a casa. L’autoestima pateix regularment els propis pensaments de manca de voluntat, l’enveja dels que han perdut pes i estan en bona forma física.
Pas 3
Una persona amb sobrepès en aquesta situació comença a percebre’s a si mateix com un perdedor sense esperança, acordant per endavant la soledat: qui el necessita així? Arriba a l’acord amb el pensament del seu propi poc atractiu. I fins i tot si un home es dirigeix a una dama plena amb una oferta per conèixer-la, sovint ho percep com una burla, perquè simplement no creu en allò que pugui interessar a ningú. I fins i tot si posen davant d’ella informació sobre desenes d’enquestes d’opinió, segons les quals molts homes trien els greixos com a acompanyants, ella no ho creurà.
Pas 4
Per descomptat, hi ha persones la percepció d’un mateix no es veu afectada pel pes. I els que l’envolten ho accepten, a més, inconscientment. Al cap i a la fi, tots els pensaments d'una persona sobre si mateix són intuïts per la societat i es refereix a una persona d'acord amb les idees de la persona sobre si mateixa. Una dona grassoneta es considera insignificant, es dedica a l’autocrítica i l’autoflagelació; rebrà la prova del seu punt de vista de la societat. Una dona s’estima a si mateixa, independentment de les indicacions de la balança, i la societat l’estima. I al voltant de les mirades interessades, els elogis, el festeig. Dues dones de la mateixa mida i dues percepcions diferents d’elles mateixes donen un resultat tan diferent. I un és inevitablement feliç, l’altre pateix sense parar.
Pas 5
De vegades passa al revés: la baixa autoestima, com a base de l’autopercepció d’una persona, afecta el pes. Per tant, les persones l’opinió de les quals es va descuidar durant la infància o no els hi va prestar prou atenció, tendeixen a guanyar un excés de pes, de manera que inconscientment busquen ocupar més espai al seu voltant, és a dir, ser més significatives i notables. O aquelles persones que se senten desprotegides es mengen la "closca", intentant inconscientment crear una mena de salvavides al seu voltant.
Pas 6
El pes no ha d’afectar mai la percepció d’un mateix. La personalitat és molt més que un simple cos, una closca física. Els estàndards van ser inventats per persones que sovint guanyen diners en això: propietaris d’empreses de bellesa, dissenyadors de moda, fabricants d’aliments, entrenadors físics, nutricionistes sense fi. Viure en harmonia amb tu mateix és el més important. Compareu-vos no amb els altres, sinó amb vosaltres mateixos: ahir. Això és el que mostrarà el creixement de la personalitat, demostrarà l'èxit i us permetrà formular objectius per al futur. Això és el que us ajudarà a percebre-vos adequadament, a viure en harmonia amb el vostre cos i la vostra ment.
