La depressió és una malaltia psicològica que s’acompanya d’un mal humor. Estar deprimit pot fer que una persona s’irrita cap a les altres persones. Es pot suspendre gairebé qualsevol cas de depressió.
Instruccions
Pas 1
Per aturar la depressió, una persona ha de parlar, és a dir, comparteix les teves experiències. Podeu parlar amb un amic o un membre de la família sobre l'endarreriment de problemes.
Pas 2
Per evitar que la depressió empitjori, cal fer alguna cosa divertida. Per exemple, anar a una pel·lícula o un teatre, fer una visita, muntar en carrusel.
Pas 3
La millor manera d’afrontar la depressió són els esports. Pots trobar-te parella.
Pas 4
En cap cas s’ha de deixar una persona sola a casa en estat deprimit. Podeu reunir-vos amb els amics per passejar pel bosc, fer una barbacoa o anar a pescar. Moltes persones es beneficien d’aquestes activitats.
Pas 5
Per trobar una sortida a la depressió, heu de seure i analitzar la situació. Veient totes les causes dels problemes, només podreu aturar la depressió.
