És molt difícil viure quan un ésser estimat et va enganyar i et va trair. Però la vida ha de continuar. Cal curar-se a si mateix i seguir endavant. I hi ha moltes tècniques per a això.
Preneu-vos temps
En primer lloc, és important cuidar-se. Hi ha un gran avantatge en absència d’una relació amb una altra persona; ara podeu passar molt més temps en vosaltres mateixos. Podeu fer allò que no tingueu prou temps. Podeu anar a una altra ciutat i visitar diversos llocs d'interès. Per cert, el turisme és una gran ajuda per curar el cor. Si això no és possible, ho faran cafeteries, restaurants, cinemes, teatres, piscines i altres llocs de la vostra ciutat.
El més important és no avorrir-se. Ara podeu conèixer els vostres amics i fer una festa. O simplement podeu anar de compres: comprar sempre ha estat un bon remei per a aquesta malaltia. Només hi hauria d’haver gent feliç, amable i alegre.
Podeu guardar un diari i escriure les vostres pròpies experiències. Algunes persones prefereixen escriure tots els sentiments en paper i després gravar-los. És molt simbòlic i eficaç. No tingueu por de la tristesa i la tristesa. Només cal passar aquest moment. Cal recordar que tot s’acaba. Aquest és un pas important en la recuperació.
No recordeu l’agressor
És millor no recordar la persona que ha ofès. Per descomptat, seria una tonteria pretendre que realment no existeix. Però és millor enfrontar-s’hi menys i, en general, és hora d’esborrar-lo de la vida i oblidar-ne la importància. Ara hi ha una vida pròpia a la qual cal parar atenció. És imprescindible eliminar tots els articles que puguin recordar a aquesta persona: records, regals, fotografies. També és millor eliminar la correspondència a Internet i els missatges del telèfon. No cal rellegir-los i només ferir-se.
Esport i optimisme
Ara toca posar-vos en ordre. És imprescindible fer esport. Afecta directament el sentiment de satisfacció de la vida. També és hora de canviar a una dieta saludable. Per descomptat, el millor és gaudir de vegades amb petites coses delicioses: bombons i gelats.
En totes les circumstàncies, cal que sigueu optimistes. És hora d’acceptar tota la situació i perdonar aquesta persona perquè l’oblideu.
