"El matí és més savi que el vespre". La interpretació d’aquest vell proverbi rus és que una persona posposa deliberadament una decisió fins al matí amb l’esperança que al matí, amb una ment fresca, tot serà més clar i definit. La decisió vindrà per si sola. Però és cert … Crec que tothom va experimentar la càrrega de prendre una decisió. I almenys una vegada a la vida, i potser més d’una vegada, em vaig dir: "Demà ho pensaré", com Scarlett O'Hara a "Vaig amb el vent". I al matí, com per art de màgia, o el problema va deixar de ser tan agut, o es va trobar la solució per si mateixa o es van trobar les persones adequades … Una paradoxa? Com és, només unes vuit hores i el món canvia més enllà del reconeixement?
I no només el món exterior …
El son té una funció important per a una persona. D’una banda, el cos humà descansa físicament, els músculs es relaxen, la freqüència cardíaca i la respiració disminueixen. D’altra banda, al cervell humà es produeixen accions colossals per “ajustar” els processos mentals. En un somni, resolem conflictes interns. Per exemple, qualsevol sentiment conflictiu, com a conseqüència del qual es van suprimir els nostres desitjos (tracta de la consciència), ahi-pors.
Quan ens despertem, no entenem per què es troben les respostes a les preguntes d’ahir. En els nostres somnis, no sempre hi ha una solució clara al problema anterior. Es resol indirectament. Es poden substituir els actors i l'essència del problema, però, com a resultat, "voila" i el problema s'ha resolt.
Vivim en un somni un terç de la nostra vida. Resoldre, d’aquesta manera, tot un munt de problemes que no es poden resoldre durant la vigília. El son ens omple d’energia, tant física com mental.
La falta de son condueix a l’esgotament del cos humà. Els experiments amb animals han demostrat que si a un animal no se li permet dormir durant un determinat període de temps, però al mateix temps no es limita en aliments i aigua, l'animal mor. El mateix li passa a una persona.
Quanta son necessita una persona per reposar les seves forces? Això és individual. Les persones tenen diferents necessitats per dormir. A més, aquesta necessitat depèn de la saturació emocional de la vigília. Com més esdeveniments experimenti una persona en un dia, més llarg hauria de ser el son. Per cert, aquestes persones poden notar la riquesa dels somnis durant el període de son.
Hi ha una meravellosa tècnica psicològica d’autohipnosi, que ajuda a carregar una persona amb energia i vigor després de dormir. Sovint, abans d’adormir-nos, veiem una pel·lícula anomenada “el dia viscut”, això passa automàticament. I de vegades és dolorós, ja que aquest estat ens impedeix adormir-nos. Analitzem el nostre comportament, les nostres paraules, pensaments, esdeveniments. En psicologia, aquest estat s’anomena trànsit. I si en aquest moment substituïm els nostres raonaments sobre el passat per pensaments: enviaràs al teu cervell una actitud psicològica per descansar (ara) i una vigília vigília (després).
I fins i tot si el vostre problema per alguns motius "tècnics" no es resol durant el son, el podeu resoldre fàcilment.
