El somni lúcid permet gestionar qualsevol situació que sigui impossible a la vida real. La persona entén que dorm, però el món que l’envolta sembla real. Hi ha vegades que un somni es percep com una realitat, però els dubtes s’esvaeixen tan aviat com passa quelcom inusual o esgarrifós que no pot passar a la vida real.
Instruccions
Pas 1
Les persones que saben entrar en somnis lúcids segueixen diverses regles. Abans d’adormir-se, cal relaxar-se completament, respirar uniformement i imaginar qualsevol objecte, millor animat. Per exemple, el córrer d’un guaret a través d’un ampli espai obert, s’ha d’observar com si fos de costat. Aviat quedarà clar que dormiu. A alguns els resulta més fàcil imaginar-se baixant per una carretera o escales. Així, la consciència funciona clarament i el cos cau en un somni profund.
Pas 2
Hauríeu de guardar un diari dels somnis, registrant-hi cada matí els esdeveniments que somiaveu amb tots els detalls. Cal entendre què significa tot el que passa en un somni.
Pas 3
És difícil entrar en un somni lúcid en un estat cansat, de manera que és millor que els principiants ho intentin al matí. Estableix una alarma per despertar d'hora, esmorzar, fer tasques domèstiques i tornar a dormir després d'un parell d'hores. Al mateix temps, cal pensar constantment en somnis lúcids, voler entrar en un somni lúcid i tot funcionarà.
Pas 4
També és possible entrar en un somni lúcid d’un somni normal, però això és molt més difícil, ja que durant el son cal activar la consciència i determinar que està en un somni.
Pas 5
La forma més senzilla d’entrar en un somni és amb l’ajut de sons ambientals. Per fer-ho, heu d’anar a dormir en total silenci i foscor. Tanqueu els ulls i escolteu la foscor; gradualment començaran a aparèixer sons inusuals, de manera que una persona caurà en un somni. Si el somni resulta terrible i perillós, hauríeu de forçar-vos a despertar-vos.
Pas 6
Un cop somniat lúcidament, és possible caminar per les parets, volar, córrer sobre l’aigua i comportar-se de la manera que desitgi, contràriament a tots els estereotips i creences. La dependència de les opinions dels altres desapareix, no hi haurà ningú a qui condemnar per cap acció, es pot fer absolutament tot. Les barreres ja no existeixen.
