Equilibri Entre La Vida Laboral I La Personal

Equilibri Entre La Vida Laboral I La Personal
Equilibri Entre La Vida Laboral I La Personal

Vídeo: Equilibri Entre La Vida Laboral I La Personal

Vídeo: Equilibri Entre La Vida Laboral I La Personal
Vídeo: TEDxVALENCIA - Nigel Marsh - ¿Cómo abordar el equilibrio vida-trabajo con equilibrio? 2024, Maig
Anonim

Sovint és difícil mantenir aquesta línia entre el treball i la vida personal. Si voleu tenir èxit a la vostra carrera, per regla general, hi dediqueu tota la vostra energia, oblidant una mica la vostra vida personal. Això no és cert, ni es pot aprofundir en una relació, oblidant-se completament de la feina. Cal tenir una línia clara, ser capaç d’equilibrar.

Equilibri entre la vida laboral i la personal
Equilibri entre la vida laboral i la personal

Utilitzeu aparells per al bé de la vostra vida, no perdeu el temps en ells. Per exemple, el telèfon pot ser un bon recordatori de calendari, on podeu fer un seguiment dels esdeveniments importants perquè no ho oblideu més endavant. Establir recordatoris de qualsevol cosa: la necessitat de dormir, descansar, la necessitat d’un berenar, així com reunions importants, dates.

Imatge
Imatge

És important entendre que la família és la base, per tant, quan tingueu uns minuts gratuïts, no els dediqueu a Internet, sinó a la vostra família, a la comunicació amb fills, parents.

Les escapades curtes recorren un llarg camí. Durant tot el temps hi ha vanitat, assumptes constants, la gent no s’atura ni un segon. Per molt que vulgueu, encara no podeu seguir el ritme de tot alhora. Per tant, de vegades només us deixeu relaxar-vos i prendre una bona tassa de te o cafè. Després d'un llarg dia de negociacions o viatges, preneu-vos un bany relaxant amb oli essencial. No us oblideu de fer exercici.

És molt important tenir una rutina diària específica, és bo quan una persona sap clarament què fer. Si la vostra rutina diària està programada per minuts, no oblideu deixar de banda alguns negocis i dedicar-vos temps, busqueu temps per relaxar-vos.

Heu de trobar una manera de ser flexible i prioritzar correctament. Aprèn a delegar. Allibereu-vos de petites tasques innecessàries que podeu delegar a altres.

Imatge
Imatge

Prendre temps per inspirar pensaments és vital. Deixeu almenys 10 minuts al dia abans d’anar a dormir o al matí per pensar en alguna cosa bona, en els vostres èxits. Preneu-vos temps per riure, xerrar amb amics, gent nova. Preneu-vos el temps per relaxar-vos, jugar, veure una bona pel·lícula.

Mai porteu els afers personals a la feina i els treballadors a casa. Saber distingir entre casa i feina. Qualsevol cosa dolenta que us hagi passat a la feina, deixeu-la a la feina. I torneu a casa només amb un somriure i un bon humor. Recordeu: assolir l’èxit, construir la vostra carrera és fantàstic, però en cap cas a costa de la vostra vida personal.

Hi hauria d’haver harmonia a tot arreu de la vida, si afegiu esforç en algun lloc, apareix immediatament un buit en algun lloc. I en un futur proper això pot afectar negativament tant la vostra carrera professional com la vostra vida personal.

Recomanat: