Quan tot va bé, la vida ens sembla brillant, assolellada i alegre. Tanmateix, tan aviat com apareixen problemes a l’horitzó, l’estat d’ànim tendeix immediatament a zero. Per evitar-ho, heu de ser optimistes a la vida. Però, com fer-ho?
Intenta somriure més sovint. Això animarà no només a tu, sinó també als que t'envolten. Fins i tot si somriu a propòsit, encara provocarà emocions positives i, com més emocions tinguis, més optimista et convertiràs.
Descanseu adequadament. No hauríeu de ser com la majoria de la població i passar tot el temps lliure veient la televisió o l'ordinador. Aneu a passejar més sovint, passegeu, salteu pels bassals i feu el que vulgueu.
Deixa de torturar-te. La gent moderna està acostumada a imposar-se moltes restriccions, com ara dietes o estrictes controls financers. Desfeu-vos de tots els grillons i comenceu a viure pel vostre plaer.
Escolta els clàssics. És ella qui afecta de manera més beneficiosa la nostra consciència. La música clàssica estimula el treball dels dos hemisferis del cervell, fent que una persona se senti més satisfeta i confiada.
Envolta’t de gent optimista. Si els vostres amics íntims i coneguts estan constantment insatisfets amb la vida, és probable que no pugueu trobar una perspectiva optimista de les coses. Intenteu tenir gent positiva i intencionada al vostre costat i, tot seguit, podeu convertir-vos ràpidament en optimista.
