Si no podeu iniciar o completar un negoci sense cap motiu, esteu "infectats" amb la postergació. Conèixer-lo millor l’ajudarà a desfer-se de les dilacions.
Cada cinquena persona a la terra és un procrastinador
Els científics van intentar esbrinar quin país té més persones susceptibles de dilacions cròniques. Van realitzar investigacions a diferents països: EUA, Polònia, Veneçuela, Turquia, Gran Bretanya, Alemanya, Aràbia Saudita i Japó. Van trobar un 20% de procrastinadors a tot arreu. Es tracta de cada cinquena persona.
La dilatació és crònica
Determinar si es posterga de manera crònica o temporal és bastant senzill. Si posposes tot sense excepcions: tasques laborals i assumptes personals, t’ajornaràs crònicament. La dilació temporal es pot associar a una fatiga normal.
El termini no millora l’eficiència
Molta gent creu que la posposició, al contrari, ajuda a ser eficaç, de manera que esperen específicament fins a l’últim moment. Bàsicament, s’estimulen amb estrès agut que, malauradament, no augmenta el rendiment. La investigació ha demostrat que la qualitat del rendiment de la tasca pateix molt.
Motius de la postergació: por al fracàs i a l’èxit
Normalment les nostres accions inhibeixen els pensaments de derrota. Tenim por de fracassar. Però la dilació també sorgeix de la por a l’èxit. Comencem a pensar que no podem repetir-ho una vegada i una altra. També podem considerar que l’èxit comportarà més responsabilitat i encara més tasques.
La prolongació protegeix contra les crítiques
Si no feu res, no hi haurà res a criticar. El nostre major temor és quan es critiquen les nostres habilitats i competències. Millor ser condemnats pel fet que no tenim les habilitats de gestió del temps i no sabem disposar dels recursos.
La dilatació no us ajudarà a prendre decisions informades
La dilatació de vegades es veu com una preparació exhaustiva per a l'acció. De fet, la postergació no ajuda a la presa de decisions ni a millorar la qualitat.
Per vèncer les dilacions, cal aprendre a controlar els pensaments i les emocions
Molta gent pensa que es pot superar la procrastinació amb la gestió del temps. Per a això, és clar, heu de fer cursos especials. Però això no ajuda. És més important aprendre a controlar els pensaments i les emocions.
El revers de la postergació és preexistent
No hi ha manera que el procrastinador pugui iniciar o acabar una feina. D'altra banda, el terminador ho fa tot ara mateix. Però aturar no és millor que la postergació, perquè si apareixen obstacles i la tasca no es completa immediatament, sorgeix la mateixa culpa i ansietat.
