L’autoestima està estretament relacionada amb el sentit de l’autoestima. Una persona que té un respecte personal fort i desenvolupat, és més fàcil moure's per la vida, és més fàcil assolir els objectius establerts. Té més èxit, no hi ha conflictes dins seu. Com es pot intentar desenvolupar aquest tret?
Introspecció. Qualsevol persona, única i dotada de naturalesa, és digna de respecte i reconeixement personal des de l’exterior. Sempre s’ha de recordar això, sempre s’ha de sentir. Per augmentar el vostre nivell d’autoestima, heu de treballar amb vosaltres mateixos. Analitza el teu estat interior i troba els motius pels quals no pots fer-te amic de tu mateix. L’autoexamen lent i regular també ajuda a identificar amb més claredat aquelles raons que poden afectar positivament l’autoestima.
Amor propi. Moltes persones al món modern són propenses a conflictes amb elles mateixes. És possible que una persona no estigui satisfeta amb el seu aspecte, una altra persona creu que no és prou bona en alguns negocis i que li falten talent / habilitats, etc. Sense l’amor propi, sense l’acceptació de si mateix, és impossible assolir el nivell d’autoestima exigit, desenvolupar l’autosignificació. És important recordar que si no hi ha respecte per un mateix, els altres seran menyspreables.
Deixa d’associar l’autoestima amb l’opinió externa. La tendència a dependre de les opinions d'altres persones de la societat moderna és molt forta. No obstant això, aquest hàbit pot matar tots els sentiments positius interns. Hem d'aprendre a no tenir massa en compte les declaracions d'altres persones, fora de la crítica. És important entendre que és impossible agradar a tothom, que la gent té diferents gustos i opinions. L’autoestima no hauria de patir només perquè a alguns transeünts ocasionals no els agradés res en l’aspecte d’una altra persona.
Prengui l’hàbit d’elogiar-se. L’elogi és un gran estímul per desenvolupar l’autoestima. Cal lloar-se per tot, fins i tot per a les coses més petites. Cal renunciar a l’autocrítica constant, des de la humiliació de tu mateix, des de menysprear les teves habilitats i èxits.
Aprèn a perdonar. És important desenvolupar la capacitat de perdonar no només altres persones, sinó també de perdonar-se a si mateix. Això últim pot ser molt difícil, però és necessari. S’ha d’entendre que qualsevol persona no és una màquina, pot cometre errors, pot ser que no tingui èxit en algun àmbit de la vida. No us heu de renyar en va per alguna cosa que no funcionés. Desfer-se dels sentiments de vergonya i culpabilitat davant d’un mateix és un pas seriós cap a l’enfortiment de la confiança en un mateix.
Lectura de literatura psicològica i motivadora. En un esforç per desenvolupar-vos, no us heu de limitar a estudiar només els recursos rellevants a Internet. Serà útil llegir llibres destinats a desenvolupar qualitats positives, inclosa l’autoestima. A més, aquesta literatura us pot ajudar a mirar la vida des d’un angle diferent, a motivar i inspirar el canvi i l’acció.
