La informació envolta la gent a tot arreu. Són coneixements necessaris, accions importants, números de telèfon, noms. Sembla que és impossible controlar-ho tot. Aquesta funció la realitza la memòria.
La memòria és un recurs renovable. Si creieu que la vostra memòria és dolenta, no l’heu entrenat. Una persona ho pot recordar absolutament tot si domina algunes tècniques.
Imatges
La mnemotècnia ensenya el pensament figuratiu. Aquesta habilitat sempre funciona. Proveu-ho a la pràctica. Per exemple, el nom del vostre nou empleat és Mikhail Petrovich.
Penseu en les personalitats més famoses amb aquests noms. Per exemple, Mikhail Gorbatxov. Va ser recordat pel seu característic discurs, marca de naixement. La segona persona famosa és Pere el Gran. Portava bigoti, va assentar les bases de la marina i es va convertir en el fundador de Sant Petersburg.
Intenta imaginar un home amb bigoti en un triangle assegut a cavall. Si a la vista del vostre empleat teniu aquesta imatge, podeu recordar-ne fàcilment el nom.
Feu el mateix amb els números. Suposem que la vostra sèrie de passaports és 7308, però no la recordeu. Dividiu el número en 2 parts. Per exemple, 73 seria el número de la vostra regió i el 08 seria una trama. Que el vuit sigui el signe de l’infinit i el zero es converteixi en un estadi. Ara imagineu-vos un cotxe circulant per aquest estadi sense parar.
Suposem que teniu el número 5938750285753295. No el recordeu completament. Proveu de dividir-lo així: 5938-7502-8575-3295. D'acord, ara és més fàcil llegir el número i és més fàcil percebre-lo visualment. Per aquest motiu, els números de targeta i de telèfon s’escriuen amb guions.
Aquesta tècnica es pot utilitzar no només per als números. Per exemple, heu de comprar articles d’una llista. Ordeneu-los i numereu-los. Anoteu productes de la primera categoria, productes d’higiene a la segona, etc. Es pot classificar per departaments. Per exemple, indiqueu que heu de comprar 4 productes al departament de lactis i 3 al producte, al departament de carn.
Rimes
Vineu amb rimes inusuals de paraules. Recordeu com a l’escola memoritzaven rimes sobre la rata Bisectoris o els pantalons de Pitàgores. Però gràcies a ells, encara recordeu alguns teoremes.
Rhyme permet memoritzar la informació d’una manera lúdica. No cal que tingueu intenció d’ensenyar. Simplement jugueu, gaudiu del procés i la informació serà recordada per si mateixa.
Fulls de trampes
Si teniu molts coneguts i la llista de contactes està desbordant, deixareu de navegar pels números de telèfon. Per fer-ho, empleneu el perfil de contacte tant com sigui possible. signeu-hi notes.
No és menys eficient escriure el nom, el número i les notes en un quadern. Podeu explicar una història breu sobre aquesta persona.
Rutina
Canvieu el vostre entorn. Per exemple, cal trucar a la clínica. Dibuixa una creu vermella al braç o posa la farmaciola a la taula. Llenceu les claus a les botes perquè no les oblideu. Obriu la porta de l’armari per recordar la medicació. Feu qualsevol cosa inusual, la vostra atenció serà activa i començareu a memoritzar la informació ràpidament.
