Si sovint teniu un estat en què hi ha tan poca vitalitat que voleu amagar-vos de tothom i començar a "llepar-vos les ferides", vol dir que teniu hàbits de perdedor que us atrauen la negativitat. Al mateix temps, no entén que en tingueu i que siguin ells els que us impedeixin gaudir de la vida.
Hi ha molts hàbits de perdedor, però n’hi ha d’altres que es poden resseguir en un mateix. I si us en traieu com a mínim uns quants, podreu canviar radicalment la vostra vida. I aleshores tu mateix no deixaràs de sorprendre't de les transformacions que començaran al teu voltant.
Aquests hàbits són:
1. Pensament negatiu
Com funciona? Pensaments: "Aquí, sempre així, no hi ha res de nou, hi ha una mala sort a tot arreu", "Volíem el millor, va resultar com sempre". Amb aquestes reflexions, estem construint un programa negatiu per al futur, que tot serà sempre dolent i no cal esperar canvis. I llavors ens preguntem per què es va fer realitat aquest programa.
I tot perquè el pensament d’una persona és molt fort. Tothom coneix l'expressió trivial "el pensament és material", només pocs l'han aplicada a si mateixos. Aquest és tot el secret. Es pot saber molt, es poden dir moltes paraules intel·ligents, però no fer res.
Mentrestant, els psicòlegs tenen una expressió: "El pensament és un acte, i sovint el més important". (Svetlana Lada-Rus. "L'ABC de la felicitat"). És a dir, tot el que pensem que passa al pla físic. Així doncs, no hi ha res a sorprendre.
Què fer? Primer comenceu a fer un seguiment dels vostres pensaments o demaneu als que us comuniquen amb freqüència durant tot el dia que notin les vostres frases coherents i expressions habituals. I escriviu-ho tot en paper.
Quan acabi l’anàlisi, comenceu a vigilar-vos i invertiu aquests pensaments. Per exemple: "Bé, aquesta vegada no ha funcionat; la propera vegada definitivament funcionarà". És a dir, pensa només de manera positiva, fins i tot si tot s’està ensorrant.
2. Backbiting
Hi ha aquesta llei a l’espai: la llei del bumerang. Si xafardeja sobre una persona, també xafardegarà sobre tu. I això és la creació d’un programa negatiu per a la vostra vida, no per vosaltres, sinó per altres persones. Interferiran amb la vostra energia, la destruiran i us privaran de força.
I, en general, us consideraran una mala persona i no voldran tractar-vos. Aquí hi ha un petit secret: tot el que dius sobre una altra persona, la gent inconscientment comença a pensar en tu. És a dir, relacionen les teves paraules tant amb la que has parlat com amb tu.
Què fer? Feu que sigui una regla buscar el bé de la gent, confiar en aquest bé i dir només que és bo a l’esquena. I és millor fer un comentari just a la persona mateixa, mirant als ulls.
3. Auto-pietat i queixes de la vida
L’autocompassió és el pitjor que podem fer per nosaltres mateixos. Aquells que tenen pena per si mateixos o els seus propers reconeixen la injustícia del món. És a dir, comença a resistir les forces superiors que li envien proves. Pensa que Déu és injust, però és just i coneix la millor manera.
Mentrestant, només obtenim de la vida el que ens mereixem; això també és la llei. Per tant, compadir-se de si mateix és extremadament raonable, equivocat. I això també té un impacte negatiu en la vida, perquè la pietat treu força, roba el potencial i els recursos.
Què fer?
Feu un seguiment dels moments en què us sentiu pietat i intenteu substituir-lo per afirmacions com ara "Tot és just al món", "El que heu guanyat és el que heu obtingut". O composa les teves pròpies frases que t’ajudaran a passar un moment difícil.
Millor encara, aprèn a agrair. Per tot allò bo que la vida envia i per tot allò negatiu. Succeeix que un resultat tan positiu neix d’un negatiu que no esperem.
4. Falta de son
Sí, aquest també és un punt important. Perquè el que va a dormir tard s’exclou del ritme natural. A poc a poc comença a desenvolupar fatiga crònica, el cap ja no funciona tan clarament. De fet, durant el son de 21.00 a 23.00, el cervell es restaura millor, tot el cos descansa. I els científics consideren que el son després de les 00:00 és el menys útil, ja que cap a les tres de la matinada, la natura comença a despertar-se i el cos no descansa en aquest moment.
Per cert, gairebé totes les persones amb èxit parlen de la seva rutina diària clara i de matinar; val la pena prendre’n un exemple.
