La fòbia dels ocells o la por als ocells, en alguns casos, poden causar moltes molèsties. En el sentit més innocu, la por als ocells sembla estranya. I en fases avançades, aquesta actitud especial envers els ocells pot arruïnar alguns moments de la vida per a una persona.
Abans de fer front a la por dels ocells, heu de saber que és força comú. La vostra situació no és única. Per tant, assegureu-vos que hi ha molts mètodes per tractar l’ornitofòbia.
La clau està en el passat
Podeu buscar la causa de l’ornitofòbia en el passat de la persona que la pateix. Potser, en la infantesa profunda, li va passar un desagradable incident en què van participar els ocells. Cal analitzar amb tota la informació possible una història que ha tingut conseqüències tan importants. Penseu tranquil·lament què va passar exactament, com va passar.
Intenteu reproduir els vostres propis sentiments i jutgeu des de l’altura de la vostra edat actual si les vostres impressions infantils eren objectives. De vegades, les emocions són excessivament fortes i l’esdeveniment que les va provocar esdevé molt important.
Potser quan entengueu la falsedat de les vostres impressions, us serà més fàcil desfer-vos de la por als ocells.
Contacte directe
La por als ocells es pot superar si compleix la seva por. Superar-se, tocar la criatura amb plomes. Comenceu amb aus de corral, com un pollastre o un lloro. Si és impossible que els toqueu amb la mà, poseu-vos un guant la primera vegada. A poc a poc, acostumeu-vos a l'objecte de la vostra fòbia.
Succeeix que la por als ocells pren una escala significativa. Llavors, és simplement irreal que una persona s’acosti fins i tot als representants alats de la fauna. No cal portar-se a la histèria.
En aquest cas, consulteu un psicòleg. La teràpia en forma de converses o fins i tot la hipnosi us ajudarà.
Treballar amb instal·lacions
Adoneu-vos que els ocells no us poden fer mal. Busqueu informació sobre com es comporten els ocells i quins instints els guien. Estareu convençuts que aquestes criatures no experimenten impulsos sanguinaris. Llegiu sobre quines aus són tímides i desconfiades. Penseu en les vostres accions si l’ocell vola directament cap a vosaltres. Tingueu la seguretat que us podeu protegir.
Mireu algunes pel·lícules educatives sobre ocells. Potser la informació sobre les seves característiques i estil de vida us ajudarà a superar la vostra por. De vegades, la por va al costat del fàstic. Intenta superar el teu fàstic: mira una divertida historieta amb ocells o belles fotos d’ocells.
Prengui una posició activa. Desfer-se de la psicologia de les víctimes. Sigues valent i no reaccions als ocells. Un esperit de lluita t’ajudarà a superar la por. Cal assenyalar aquí que aquesta actitud només funciona quan l’objecte de la por no us pot fer un mal real. Quan la por es justifica, no cal ignorar les manifestacions de l’instint d’autoconservació.
