Totes les persones s’han sentit culpables almenys un cop a la vida. Els sentiments de culpabilitat són completament inútils i són els més difícils d’eliminar.
Què és la culpa
L’amor no correspost comporta dolor, però al mateix temps ens fa més forts. A través del sentiment de solitud, som capaços de revelar-nos el més plenament possible. L’enyor, que menja fora de l’interior, és capaç d’ensenyar l’acceptació i la humilitat. Aquests i altres sentiments no són els més agradables, però es poden utilitzar definitivament. no és un d’aquests sentiments.
desguassos. Quan ens consumim de culpa, no corregim els nostres errors, els ignorem i continuem vivint. Passem la nostra vitalitat lluitant contra la culpa. La culpa no es deixarà anar: podeu reprovar-vos per un temps infinit de temps i experimentar-la. De vegades sembla que un fort càstig pot eliminar el sentiment de culpa. Però aquest no és el cas. La culpa continuarà esgotant-vos la vida. La culpa s’alimenta de les teves forces. Podeu desfer-vos del sentiment de culpabilitat només amb un esforç de voluntat: per prendre una decisió que deixareu de donar la vostra energia a la culpa.
Com desfer-se de la culpa
Primer. Substitueix la culpa per remordiments
El remordiment i la culpa són sentiments diferents. Tot i això, es poden confondre fàcilment. Experimentem el penediment quan admetem la nostra culpabilitat i ens assumim la responsabilitat del que va passar. Després d’haver-se penedit, una persona està disposada a corregir el seu error o, si això és impossible, a ser castigada per això. O acceptar el perdó.
En haver-se penedit, una persona no busca excuses per a si mateixa. No maleeix, no odia, no pateix, no es menysprea. Després d’admetre el seu error, la persona penedida està preparada per assumir la responsabilitat de les seves conseqüències. Si continueu patint amb culpa, no podreu trobar la força per a la responsabilitat.
Segon. Per viure
Tot i els errors comesos, cal viure. Viure perquè la vida aporti plaer, felicitat, alegria. Viu al màxim. Continueu donant al món tot el bé que li pugueu donar. Si continueu turmentant-vos amb la culpa, serà impossible corregir l’error. Simplement no tens la força per seguir vivint i intentar solucionar la situació.
Tercer. Perdoneu-vos
El més difícil, però també el més necessari. Necessari. Cal acceptar el fet de ser digne de perdó, com qualsevol mortal d’aquest món.
Recordes els moments de la teva vida en què perdonaves una altra persona? Des del fons del meu cor, des d’un cor pur. Recordeu aquesta experiència i apliqueu-la a vosaltres mateixos. Vostè, com qualsevol altra persona, es mereix comprensió i calidesa. I el perdó. Feu-vos una pregunta: si no fos jo mateix, sinó una persona diferent (el meu amic, col·lega, conegut), em perdonaria? Si fos Déu, em perdonaria? Sí. Seria perdonat. Fes-ho.
Quart. Sobrevaloreu la quantitat de culpa
De veritat en teniu la culpa? Estàs segur d'això? Potser teniu un sentiment de culpabilitat perquè heu après d’aquesta manera i en vosaltres parlen estereotips, actituds i visions alienes del món d’altres persones. Potser "el que serà no s'escaparà" i tot hauria d'haver passat tal com va passar. Potser només sou un dels culpables i esteu intentant assumir-ho tot. No hi ha una resposta correcta a aquestes preguntes. Com respondre-hi és la vostra decisió personal.
