Un dels principals problemes de les dones modernes és el seu propi pes. No s’adapta categòricament a les dones més belles i lluiten contra ell de totes les maneres disponibles. Per reduir el pes al mínim, moltes dones somien oblidar-se del menjar. Com es pot fer això?
Instruccions
Pas 1
La forma més senzilla, més lògica, però d’alguna manera la més difícil és deixar d’omplir la nevera. Accepteu que si a la nevera no hi ha res excepte un ratolí penjat, el pensament "per què he de menjar alguna cosa saborosa?" s'hauria d'esvair gradualment. Tanmateix, a la pràctica, aquest mètode només ajuda a uns quants. La majoria de dones en un moment determinat no ho suporten i corren cap a la botiga més propera en un remolí. A més, aquest mètode no és clarament adequat per a dones casades, els membres de la llar no busquen oblidar-se del menjar.
Pas 2
Diversos programes de pèrdua de pes que codifiquen una persona durant un determinat període de temps ajudaran a oblidar-se dels aliments. Amb la seva ajuda, és realment possible oblidar-se dels aliments durant un temps determinat. No obstant això, quan acaba l’acció de codificació, la gana torna a ser deu, juntament amb les lliures perdudes tan fort.
Pas 3
Per no menjar, cal beure. Sempre que pensi en menjar, prengui un got d’aigua. Si voleu menjar amb força, feu dos o tres gots. L’estómac s’omple d’aigua i envia un missatge al cervell que hi ha alguna cosa. Gràcies a aquest engany, la sensació de fam retrocedeix per poc temps.
Pas 4
Quan l’afany de mastegar us aclapara, en lloc d’un got d’aigua, podeu menjar algun tipus de fruita. Aquest és un substitut més saborós i nutritiu que l’aigua, de manera que oblidar els aliments funcionarà durant un període més llarg. Recordeu que algunes fruites, com els plàtans i el raïm, són riques en calories. Per tant, si el vostre objectiu no és passar calories addicionals al cos, mengeu pomes.
Pas 5
Una alternativa a l’aigua i la fruita pot servir com a kéfir habitual a l’1%. A més de l’efecte aprimador, ajuda a millorar la digestió. Recordeu només que el període òptim d’aquesta dieta, quan substituïu la nutrició completa per aigua, fruita o kefir, és de 1-2 dies. Durant un període més llarg, no cal oblidar-se dels aliments. Les vagues de fam a llarg termini no són beneficioses per a tothom.
