L’ansietat és un sentiment indistingut familiar per a tothom. Sembla que tot està bé, però alguna cosa no va bé. I què és exactament impossible d’entendre. Alguns anomenen aquest estat d’intuïció, pressentiment, i de vegades ens ajuda realment.
La mateixa ansietat és un fenomen útil, "cosit" a la psique humana des del naixement. És una cosa sense informació: no sabem de què temem, però continuem preocupant-nos.
Per als nostres avantpassats llunyans, aquest mecanisme va ajudar a sobreviure a la natura i juga el mateix paper ara. Per exemple, enteneu intuïtivament que apropar-se a una gàbia amb un lleó és un esdeveniment molt perillós, preferint admirar els animals salvatges de lluny. Es tracta d’una alarma adequada.
Però si una persona continua preocupant-se sense cap motiu, estant a casa o a la feina, on res no l’amenaça, aquesta ansietat és irracional i és un signe de neurosi. I si no abordeu aquest tema a temps al despatx del psicòleg, aquest estat gradualment adopta contorns clars: el neuròtic troba coses, objectes i fenòmens específics, dotant-los del significat de l’ansietat.
L’ansietat es converteix en por. La por sempre és específica (tinc por de les altures, els gossos o la neu), l’ansietat es caracteritza per la seva inútil (tinc por, però no sé què). I aquí ja estem davant d’una fòbia.
Llavors, d’on prové aquesta estranya i desagradable condició? La resposta és més aviat prosaica: les cames neixen de la infància. Aquí hi ha dos exemples il·lustratius:
- el nen va néixer en una família on la mare i el pare s’estimen a ell i als altres. L’esperaven, se sent necessari, es desenvolupa en un ambient d’amor i acceptació. La sensació de total seguretat i benevolència del món quedarà clarament registrada al seu subconscient i creixerà fins a convertir-se en una persona confiada i amb èxit;
- en el segon cas, "situarem" el nen en una família on regnen l'agressió, la humiliació i la violència. Quina imatge del món es formarà al seu cap? El món és perillós, no em necessiten, no tinc dret a ser i demanar alguna cosa als altres, no sóc digne de bé. I hi ha molts tiets i tietes adultes entre nosaltres.
L’alta ansietat interfereix en la plena vivència i desenvolupament, ja que la consciència d’una persona s’afina per allò negatiu. Però hi ha bones notícies: tot és solucionable.
