La baixa autoestima, la manca de confiança en els propis punts forts poden interferir significativament en la implementació dels objectius i objectius de vida descrits. Per recuperar la confiança en si mateixa perduda, heu d’entendre amb deteniment què va conduir exactament a la seva pèrdua.
Els orígens del dubte sobre si mateix
Analitza per què et sents dubte de tu mateix, quin va ser el motiu? És possible que hagueu fracassat en una o altra àrea de la vostra vida, però això no vol dir renunciar-hi. Penseu en el fet que la majoria de la gent de la seva vida també s’enfronta a diversos problemes. Per tant, un cop més us trobeu en una situació difícil per a vosaltres, no heu de perdre la confiança en les vostres pròpies capacitats. Considereu tots els errors i fracassos passats com una experiència necessària per a vosaltres, un incentiu per a nous assoliments.
També passa que la manca d’autoconfiança i autoconfiança es remunta a la infància. En aquest cas, heu de desfer-vos dels estereotips de pensament imposats per algú i desenvolupar les vostres pròpies idees sobre el vostre lloc al sol.
Maneres d’afavorir l’autoestima
Quan busqueu un gran objectiu, recordeu que els petits contratemps no us han de treure motivació i confiança. Utilitzeu el mètode dels petits passos, sovint lloeu-vos fins i tot pels èxits més petits.
Deixeu-vos ser creatiu. Troba la teva afició preferida o fes alguna cosa que et doni veritable plaer i satisfacció. Aquests poden anar des de la pintura i el macrame fins a la formació benèfica o culturista.
Centreu-vos menys en vosaltres mateixos i en les vostres experiències personals. Feu una ullada al voltant: hi ha molta gent al món que no perd la confiança en les seves pròpies capacitats, fins i tot en situacions molt més greus que vosaltres.
Si algú proper té la culpa de la vostra baixa autoestima, no tingueu por de defensar el vostre dret a l’autorealització i a la simple felicitat humana. De vegades, n’hi ha prou amb divorciar-se d’un cònjuge opressor o canviar de feina, deixant el cap opressor que no us posa res per recuperar la tranquil·litat perduda i renéixer a una nova vida de ple dret.
Amplieu els vostres propis horitzons, dediqueu-vos temps a desenvolupar la vostra personalitat per tal d’augmentar l’autoestima. Esforça’t per desenvolupar el teu potencial, descobreix noves habilitats i oportunitats en tu mateix, prova’t en diversos camps d’activitat i participa en l’autoconeixement. Utilitzeu diverses proves per comprendre el vostre nivell de desenvolupament, QI, etc. No oblideu la necessitat de superació personal espiritual i física.
No us comuniqueu amb gent envejosa i antipàtica, busqueu amics optimistes i aquells que us veuran com a persona. Abandoneu l’hàbit de comparar-vos constantment amb persones que al vostre parer tenen més èxit. Recordeu que tothom té les seves pròpies dificultats i, de fet, el que a vosaltres sembla una dignitat indubtable en una altra persona pot pesar-lo. Rebutgeu també de fer autocrítica freqüent, especialment en presència d’altres persones, irradieu optimisme i confiança en vosaltres mateixos, i els esdeveniments positius de la vostra vida no trigaran a arribar.
