La recerca de la felicitat és familiar per a la gent des dels temps d’Adam. Mai ha abandonat la humanitat. La gent ho ha provat gairebé tot. Algú fins i tot va tenir èxit. Tot i així, és més important no esdevenir feliç, sinó continuar sent-ne feliç. De la mateixa manera, és més important no néixer com a humà, sinó seguir sent-ho fins al final. Per tant, és possible ser feliç, però com ser feliç sempre?
És necessari
Capacitat d'anàlisi
Instruccions
Pas 1
Mantingueu-vos en bona forma. Analitza avui. Quina activitat t’ha donat més satisfacció? Si no en podeu dir cap, és hora de canviar la vostra visió de la vida. Vau descansar una bona nit? No has esmorzat avui? Per a una persona que vol ser sempre feliç, és extremadament important tenir una actitud agraïda. I hi ha un munt de coses a la vostra vida per les quals agrair.
Tens bona vista, la fas servir sovint? O ja has oblidat com és el cel? O potser teniu bona veu? Hi ha desenes de milers de persones que somien amb poder dir només paraules. Segons alguns informes, si teniu una nevera i teniu menjar, esteu vestit i teniu allotjament; sou més ric que el 75% de la gent del planeta.
Fixeu-vos i aprecieu el bé en lloc de centrar-vos en el negatiu. Aquest aspecte, com un generador de cotxes, us mantindrà la vida energitzada. Feu que sigui un objectiu trobar tres raons per ser feliços cada dia. Comparteix la teva troballa amb altres persones. Sortiu de l’hàbit d’explicar notícies negatives.
Pas 2
Tingueu en compte la vostra necessitat. Hi ha molta gent que estava contenta, però no va poder mantenir aquest estat. Un passeig sense sentit per la vida pot drenar la vostra felicitat fins a l’última gota. Tingueu en compte per què els nens petits no es pregunten per la felicitat? Senten inconscientment la cura dels pares. El fet que els necessitin és recordat constantment per l’atenció amorosa dels adults.
Les persones que no estan preocupades per la felicitat ni tan sols pateixen un excés de treball. Els agrada fer coses útils. En canvi, hi ha qui desgasta un malbaratament d’energia sense sentit. Molt sovint, aquells que aconsegueixen fer alguna cosa que provoca plaer els mantenen feliços.
Pas 3
Interessa’t pels altres. Segons els principis de l’Evangeli, heu de tenir cura no només dels vostres propis interessos, sinó també dels interessos dels altres. Ajudeu la gent, doneu alguna cosa desinteressadament. Pot un home experimentar el plaer de caminar amb una dona malhumorada? I què passa amb una dona que es comunica amb un interlocutor malhumorat? Improbable. El més probable és que el vostre cor estigui ple de felicitat per l'interès personal que es mostra en vosaltres. També mostreu interès pels altres.
Segons el psicòleg D. Carnegie, una persona que no està interessada en els seus companys experimenta les dificultats més grans de la vida i provoca el major mal als altres. És enmig d’aquestes persones que apareixen els perdedors.
Pas 4
Somriu més sovint. No us preneu seriosament a vosaltres mateixos ni als que us envolten. Un sentit de l’humor saludable us ajudarà a mantenir la vostra resistència emocional. No és cap secret que l’expressió facial d’una persona reflecteixi el seu estat interior. De la mateixa manera, les emocions positives poden ser el reflex del vostre somriure.
Segons el dramaturg espanyol Lope de Vega, estaríem més sans si bromequéssim més . L’oncòleg H. Sans-Ortiz confirma que el sentit de l’humor … alleuja el dolor, redueix l’ansietat, estimula la creativitat i alleuja la tensió emocional i muscular.
D'acord amb aquestes dades, una dona que ha estat sotmesa a set operacions per extirpar un tumor maligne diu: "Quan estàs malalt, no tens temps per fer bromes, però has d'intentar no perdre el sentit de l'humor. De vegades comparo la meva vida amb un hort on creixen diferents plantes, i una d’elles, malauradament, és la meva malaltia. No el deixo créixer i, per tant, ofegar a tots els altres. I tot i que no he guanyat cap victòria sobre la meva malaltia, puc gaudir de la vida, i això és meravellós ".
