Recordant vides passades: aquesta mateixa idea sembla increïble, però les persones que entenen l’esoterisme i els antics ensenyaments orientals afirmen que, després d’haver assolit un cert nivell de coneixement i desenvolupament, tothom pot recordar la seva vida.
Hi ha una sèrie de tècniques basades en meditacions a llarg termini i que treballen amb consciència. Per exemple, un mètode anomenat "Arc de Sant Martí", l'eficàcia del qual es manifesta amb una pràctica regular.
Instruccions
Pas 1
Trieu una posició corporal en què us sentiu el més còmode possible (assegut o estirat). Tanqueu els ulls i intenteu relaxar-vos.
La base de la meditació és purificar la consciència de qualsevol pensament; imagina una escombra que els escombra quan apareix per primera vegada. Assolir un estat clar i pur al principi no serà fàcil, però la felicitat val la pena.
Pas 2
Treballar amb la respiració, alinear-la, això també us ajudarà en el procés de meditació. Per a un recompte de quatre, respireu profundament i, a continuació, retingueu la respiració per la mateixa quantitat i exhaleu per un recompte de quatre.
Pas 3
Continueu respirant d’aquesta manera i gaudiu de l’estat que heu assolit. Aviat sentiràs el pes que té el teu cos, com una enorme glacera. Recordeu aquest estat. Aleshores imagina el teu cos increïblement lleuger, més lleuger que un núvol que flota al cel.
Pas 4
L’objectiu principal en aquesta etapa no és adormir-se. Tan aviat com sentiu la possibilitat d’això, continueu treballant amb consciència. Feu una ullada a vosaltres mateixos. Recordeu i concentreu-vos en la vostra tasca principal: recordar la vostra vida passada. Les emocions i els sentiments que sorgeixen en aquest moment són clau per desvetllar els secrets del seu passat.
Pas 5
Continueu respirant uniformement, traieu els pulmons plens d'aire, no perdeu la relaxació del cos i la puresa de la ment.
Pas 6
Ara imagineu els colors al seu torn: vermell, taronja, groc, verd, cian, blau, porpra. Registra les sensacions que han sorgit.
Aleshores atureu-vos, en aquest moment podeu veure imatges de la vostra vida passada. Per descomptat, les visions no us arribaran de seguida, però el més important no és aturar-vos i continuar la pràctica.
Pas 7
Repetiu l’exercici anterior, presentant els colors en ordre invers.
Pas 8
Ara torneu la respiració al seu estat normal. Respireu el més profundament possible i estireu el cos.
Pas 9
Fregueu els palmells fins que s’escalfin i col·loqueu-los contra els ulls tancats. Imagineu i sentiu la calor de les mans als ulls i la cara.
Pas 10
Ara obriu els ulls i traieu-los els palmells. Aixeca’t lentament sense fer moviments bruscos. El vostre estat és similar al que surti del son, així que no us carregueu, descanseu una estona i feu alguna cosa lleugera.
Practicant aquest mètode durant molt de temps, començareu a notar noves imatges que no estan relacionades amb la vostra vida actual, però que estan clarament relacionades amb vosaltres. Escolteu veus, incloses les pròpies i les del vostre entorn passat. El més important és no aturar-se en el que vau començar i els records de les vostres vides passades us visitaran en aquesta vida.
