Et costa mirar una persona als ulls? Mireu constantment la vista cap a un altre costat durant una conversa? Us confon la mirada d'una altra persona i esteu nerviós si algú intenta establir contacte visual amb vosaltres? Per a moltes persones, aquests complexos s’associen a fòbies encara més fortes: si una altra persona et mira de sobte als teus ulls, segur que veurà la teva ànima, descobrirà com et sents incòmode i comprèn que ets un fracàs complet. Algunes persones són complexes pel que fa al problema contrari. Una mirada llarga i estudiada, per por de perdre el contacte visual, es pot entendre com a agressió i confiança excessiva. Apreneu a fer contacte visual correctament.
Instruccions
Pas 1
Relaxeu-vos. Com més hi pensis, més autoconscient et tornes. El vostre nerviosisme es pot malinterpretar.
Pas 2
Centreu-vos en un ull. Llançar una mirada d'esquerra a dreta i enrere és una manifestació d'incertesa i desatenció. Trieu l’ull esquerre de l’altra persona, ja que el costat dret del cervell és responsable de les emocions, però controla el costat esquerre del cos. Si no us podeu concentrar a l’ull, proveu de mirar el pont del nas de la persona. També podeu mirar les celles de l’altra persona, que també crearan la il·lusió de mirar directament als ulls.
Pas 3
Pren-t'ho amb calma. Només cal mirar la persona recta als ulls amb calma i naturalitat. Recordeu-vos constantment que us agrada parlar amb aquesta persona i que això no és motiu de preocupació.
Pas 4
Escolta. Si esteu completament absorbits pel que us explica l’interlocutor, oblidareu el problema amb la vostra mirada. De manera natural, només enfoqueu els ulls als ulls de l’orador. Recordeu que mantenir el contacte visual és una confirmació que us interessa la vostra conversa. A més, escoltant atentament, demostreu el vostre respecte.
Pas 5
Aprèn a parlar amb els teus ulls. Per exemple, no mireu la vista ràpidament si una altra cosa us requereix atenció. Si algú us crida de sobte, no baixeu els ulls, com si aquesta trucada us estalvies de converses avorrides. En lloc d’això, disculpeu-vos i responeu la trucada mentre mireu lleugerament cap al costat. No interrompeu bruscament el contacte visual, que heu estudiat tant.
Pas 6
Somriu amb els ulls. Fins i tot els ulls poden expressar un somriure i tranquil·litat. I això és el més important per a una conversa agradable. La mirada hostil o un somriure fals tendeixen a fer incòmoda la conversa i és probable que la persona intenti acomiadar-se de vostè tan aviat com sigui possible.
