Amb quina freqüència el ressentiment enverina les nostres vides, és incomprensible per a la ment! Transforma la nostra vida en una existència solitària en una casa tètrica amb finestres i portes tapiades. Ens sentim víctimes. És tan familiar. Això és tan familiar. Com deixar de sentir-se víctima i desfer-se del ressentiment?
De fet, el ressentiment és una eina per manipular altres persones cultivant-hi sentiments de culpa. “Estic ofès: balla al meu voltant. Feu el que vulgueu perquè us perdoni ". Però en algunes persones la culpa no creix. A algunes persones no els interessa agradar-nos. I per a algú espatllem la vida, fent servir els seus punts febles i complexos. Som una "víctima" amb tendències despòtiques.
Ningú no ens pot ofendre. No està subjecte a cap persona. Només ens podem ofendre nosaltres mateixos. Podem causar algun tipus de dany moral o físic, però nosaltres mateixos li donem el color emocional. Per què ens ofenem? Perquè l’infractor s’adonés de tot el dolor que ens ha estat infligit Però en ser ofès, tanquem, bloquejant així l'accés a la informació que volem compartir a nivell emocional.
El ressentiment no resol el problema. El ressentiment és un intent d’allunyar-se d’ella. Però els problemes no desapareixen. Fan bola de neu fins que es converteixen en una allau i ens cobreixen de cap.
Per deixar d’ofendre’s, heu de sortir de l’estat ofès i començar a respondre adequadament al que passa. Si us perjudiquen, podeu fer-ho de diferents maneres:
- entendre el comportament del delinqüent,
- perdona,
- explica els teus sentiments al delinqüent perquè això no torni a passar en el futur,
- resposta en espècie.
I després, només cal oblidar-ho. Ofès, us precipiteu amb aquesta condició com una gallina i un ou i teniu por de la responsabilitat i la determinació de respondre als danys causats. Deixa de tenir por. Tu mateix ets responsable de la teva vida, i ella espera una acció activa de tu.
