Una persona insegura sospira tristament quan pensa en persones famoses i d’èxit. Per descomptat, perquè són molt forts, segurs de si mateixos, bells, sempre ho aconsegueixen. Però, de fet, tothom, fins i tot els més reeixits, almenys una vegada a la vida dubtava de les seves pròpies capacitats. I està bé. Tots som humans i tenim dret a dubtes i errors.
Instruccions
Pas 1
El més important és no centrar-se en els fracassos. Si teniu por de fer alguna cosa a causa d'un fracàs passat, feu-vos una imatge al cap del que podria passar si torneu a fallar. Us sorprendrà saber que el fracàs i l’error no són fatals.
Pas 2
Penseu bé, imagineu la vostra victòria com un esdeveniment que ja ha passat. Recordeu, els pensaments es materialitzaran.
Pas 3
Canvieu la vostra actitud cap a vosaltres mateixos. No us compareu mai amb altres persones. Dins teu mateix, sempre interpretes la mateixa escena que es diu "Jo i ells, o Com són millors que jo?"
Recordeu: heu de pensar el que sou avui millor que vosaltres mateix ahir.
Pas 4
Trobeu aspectes positius en tot, fins i tot el fracàs.
Pas 5
Establir objectius petits, assolir-los i experimentar una autèntica alegria, lloar-se a si mateix.
Pas 6
Si us sentiu insegur en comunicar-vos amb altres persones, durant una conversa, concentreu-vos en l’interlocutor, en el seu estat emocional, estigueu més atent a ell. Feu sempre contacte visual i parleu suaument i clar.
Pas 7
Intenteu comunicar-vos amb tanta gent com sigui possible. Al principi serà molt difícil, però després es convertirà en un hàbit i gaudiràs realment de la conversa.
Pas 8
El més important per tractar la inseguretat és la regularitat i la paciència. No espereu victòries ràpides. Sigues més tolerant amb tu mateix, busca el positiu en tot i no oblidis elogiar-te.
