Experimentar amb tu mateix ajuda a identificar els punts febles, a trobar àrees de creixement i a alegrar-te de l’èxit. Si voleu provar la vostra força, podeu fer-ho de diverses maneres.
Instruccions
Pas 1
Posa a prova la teva força de voluntat. Si teniu mals hàbits, intenteu desfer-vos-en. No fumar ni abstenir-se d'alcohol, per molt que resisteixi el cos.
Pas 2
Demostreu-vos que sou una persona forta i independent. La força de voluntat es pot manifestar en l’aprenentatge. Aprofundir en l'estudi d'una llengua estrangera i no desviar-se del pla d'estudis desenvolupat. Intenteu dominar un programa d'ordinador nou pel vostre compte. Adopteu formació addicional i fixeu-vos normes acadèmiques difícils. Esbrineu de què és capaç el vostre cervell.
Pas 3
Desafia la teva ment meditant. Intenteu restringir els pensaments estranys durant uns minuts i submergir-vos en vosaltres mateixos. Mantingueu un estat de calma i equanimitat durant tot el temps que pugueu.
Pas 4
Intenta aconseguir un rendiment esportiu impressionant. Si sou principiant, no us poseu un bar professional de seguida, ja que pot perjudicar la vostra salut. Però demostreu constància i constància en la vostra formació. Feu un seguiment de la implementació del pla per al creixement de la resistència, la flexibilitat del vostre cos, registreu els resultats per batre rècords personals.
Pas 5
Comproveu si podeu portar un estil de vida saludable: feu exercicis cada matí, mengeu bé, mantingueu la rutina diària, descanseu activament i reserveu el temps adequat per dormir. No us deixeu desviar-vos i sucumbir a diverses temptacions. Mantingueu-vos fidel al vostre estil de vida. També podeu practicar senderisme o ràfting fluvial. Mireu com podeu provar-vos lluny de la civilització, en condicions salvatges, sense articles de confort. Potser reconsiderareu la vostra actitud davant moltes coses.
Pas 6
Sortiu de la vostra zona de confort. Feu alguna cosa nova, fins i tot quan trobeu resistència interna. Superar la vergonya i animar-se a enterrar-se a la manta de casa. Inscriviu-vos a classes d’interpretació, classes de cuina, escola de dansa. Xateja amb gent nova i crea’t. Sacsegeu-vos i vegeu quins talents teniu. No cal estofar-se amb el seu propi suc. Sigues una persona activa.
Pas 7
Superar la fatiga i l’apatia, assistir a diversos esdeveniments culturals, entrenaments per al creixement personal, iniciar un bloc, fer les coses que fa temps que desitjaves, però que no t’atrevies. Ara heu d’abandonar totes les excuses i dubtes i comprovar de què sou capaç.
