L’autocreença és la base de l’èxit humà. Només ella ajuda a una persona a guanyar força després del fracàs i a seguir avançant cap al seu objectiu. Sense ella, és impossible tenir èxit i ser feliç.
Necessari
Fulls de paper, bolígraf
Instruccions
Pas 1
La confiança en si mateix és impossible sense la confiança en si mateixa i la confiança en un mateix. Així que comenceu a alimentar-lo ara. Comenceu fent un exercici senzill. Anoteu totes les vostres qualitats positives en un full de paper d’una columna. Després, en una altra columna, tots els vostres talents. Cal escriure-ho tot, sense perdre’s ni una bagatela. Pots ser genial lligar els cordons de les sabates o fer vaixells de paper. No importa la demanda que tingui el vostre talent a la societat actual, és important que el tingueu.
Pas 2
Ara llegiu el que s’ha escrit, si cal, completeu la llista i seguiu els vostres sentiments. Us hauríeu de sentir realitzats. Al cap i a la fi, teniu moltes qualitats positives i diferents talents.
Pas 3
Pengeu aquesta llista a l’escriptori de casa vostra. Assegureu-vos de rellegir-lo cada dia i completar-lo si cal. Aquesta pràctica senzilla us ajudarà a recuperar la confiança en vosaltres mateixos.
Pas 4
La següent tècnica s’ha de fer cada nit abans d’anar a dormir. Cal que anoteu els vostres èxits del dia en un tros de paper. Incloeu tot allò que feu molt bé aquí. Podria ser una prova d’escola de conducció amb èxit i un pollastre perfectament fregit per sopar. Elogieu-vos per cada cosa que feu i aneu al llit. Després d’unes setmanes de pràctica, la vostra actitud cap a vosaltres mateixos canviarà. Es convertirà en una persona amb més confiança i èxit.
Pas 5
La tècnica següent es basa en la visualització. S’ha de practicar cada matí, amb prou feines despertar i no aixecar-se del llit. Aquesta senzilla tècnica us proporcionarà un augment de vigor i confiança durant tot el dia. Imagina que et converteixes en una persona molt gran, es podria dir, en un gegant. Creixes literalment davant dels nostres ulls, et fas més alt que la gent que t’envolta, les cases, tota la teva ciutat. Intenta imaginar-ho i sentir-ho el més clarament possible. Estigueu en aquesta meditació uns minuts i, a continuació, visualitzeu-vos gradualment com a ordinari. Aquest exercici us ajuda a sentir-vos més significatiu influint en el vostre subconscient.
