Poder negar-se és una habilitat important en el nostre temps, que s’ha d’aprendre per poder defensar els interessos i mantenir la tranquil·litat.
1. Comprendre el que impulsa el desig.
Primer de tot, per adonar-se que no hi ha por darrere de la por a parlar, hi ha ansietat davant l'opinió d'altres persones. Hi ha por que després de la negativa deixin de comunicar-se i s’allunyi. De fet, aquesta por és fàcil de tractar. N’hi ha prou d’adonar-se que tothom té dret als seus propis interessos, que no sempre coincideixen amb els dels altres.
2. Adoneu-vos del nivell de responsabilitat propi i aliè.
Cal entendre clarament què depèn de cadascun. Una cosa és salvar una persona ferida del cotxe, una altra cosa és ajudar una persona que pugui fer-se sol o, en casos extrems, aprengui.
3. Canvieu llocs amb el vostre oponent.
Per fer-ho, canvieu mentalment de lloc amb la persona que té un problema. És important entendre la dificultat de la situació. Quan s’entén que es pot fer d’una altra manera, hi ha tranquil·litat que l’altre pot fer front per si mateixos al problema sorgit.
4. Presteu atenció a qui demana ajuda.
Malauradament, la manipulació no és infreqüent. Si, en negar-se, comencen a ofendre’s, significa que l’oponent intenta de qualsevol manera assolir el seu objectiu. Per tant, aquest comportament s’ha d’aturar per una negativa categòrica. En un altre cas, quan una persona sincera demana ajuda, hauríeu de considerar-la adequadament i mirar de trobar paraules reconfortants.
4. Per temperar el caràcter.
Malauradament, no hi ha manera sense ella. La confiança en un mateix, els punts forts i les capacitats del propi, significa sense ambigüitats que després de prendre la decisió, no hi haurà cap sentiment de culpabilitat ni de remordiment.
