Per justificar els mandrosos i els ociosos, deixant-ho tot per més endavant, es va encunyar el fosc terme "procrastinació" (traduït de l'anglès procrastination significa retard). Juntament amb ell, es van crear les condicions ideals per no fer res. Si els amants de les gandules anteriors havien de justificar d'alguna manera la seva mandra, avui n'hi ha prou d'esmentar aquesta sonora paraula perquè els que els envolten comencin a mirar-los amb respecte. Però, com sorgeix realment la síndrome d’acció retardada?
Ansiós
Segons els psicòlegs, la causa més freqüent de dilació és l’ansietat augmentada. Una persona tendeix a tenir por de les burles, les crítiques, els grans costos financers, el fracàs i molt més. Per això, un conflicte de llarga data, per a la resolució del qual és necessari solucionar les coses d’una vegada per totes o fins i tot demanar perdó, fa que la majoria de la gent posposi la conversa una i altra vegada. Es tranquil·litzen que és millor esperar el moment adequat per resoldre la situació. En altres paraules, es dediquen a l’autoengany.
Un altre exemple habitual d’un augment del nivell d’ansietat és l’ajornament de les visites a l’hospital. És millor suportar el dolor que obtenir procediments desagradables o escoltar un diagnòstic inesperat. En aquests moments, es recomana actuar segons l'esquema primer a la batalla, i després veurem. Les pors tendeixen a ser excessivament exagerades i un enfocament empresarial substitueix ràpidament l’humor trist i pessimista.
Difícil
A primera vista, molts casos semblen molt complicats. Tan complex que no es pot saber per on començar. Comprar un cotxe, reparar un apartament, mudar-se a un altre lloc de treball, formar una família; per a moltes, qualsevol d’aquestes opcions triga mesos o fins i tot anys. Per a una finalització ràpida i exitosa del cas, podeu dividir-ne la implementació en diverses etapes. Com, per exemple, podeu moure una gran muntanya de sorra d’un lloc a un altre sense equipament especial? És molt senzill: amb l’ajuda d’una pala i una carretilla, transporteu-lo en petites porcions. El mateix passa amb les reformes. En funció de la integritat de la cartera, l’habitatge es divideix en seccions, en què es realitzen al seu torn treballs de reparació.
Desglossar un cas complex en etapes amb un registre de tots els passos i detalls us permetrà veure tota la imatge sense sobrecarregar el cervell. En cas contrari, la matèria grisa del nostre cap pot negar-se a resoldre problemes, "congelant-se" com un ordinador.
No importa
Gairebé cadascun de nosaltres sovint acumula diverses coses petites que es poden fer en qualsevol moment. Però, per alguna raó, un munt de factures de serveis públics continuen creixent a la prestatgeria, els CD de música presos durant un parell de dies estan coberts de pols i hi ha tant gel al congelador que res no hi pot cabre. En aquest sentit, un dels professors de la Universitat de Stanford va proposar estructurar la postergació. És a dir, obligar a una persona que esquiva una cosa a fer-ne una altra: més agradable i alhora útil. Això reduirà de manera significativa el sentiment de culpabilitat.
No estic interessat
Els psicòlegs han arribat a la conclusió que el nivell de dilació és molt inferior quan una persona espera un efecte ràpid i, sobretot, agradable d’un cas complet. Per tant, heu d'intentar veure alguna cosa interessant en la tasca, en cas contrari romandrà en els plans. Per exemple, imagineu-vos en quines coses agradables es destinarà la bonificació al final del projecte o en quants "m'agrada" que rebrà un divertit vídeo publicat a Internet.
Impossible
De vegades és més aviat un somni. Realment vull que es faci realitat de manera meravellosa, no trivial, a gran escala. Per això, mai no hi ha prou diners ni temps per organitzar-los. Aquí cal entendre les prioritats: el que és més important: un somni bell, però tan llunyà o la seva realització. Es pot aconsellar a les persones que tenen una necessitat periòdica de volar als núvols que continuïn amb el mateix esperit, i aquells que realment vulguin assolir un objectiu haurien de descompondre la tasca pas a pas i, sense dubtar-ho, començar a completar-la.
