Els pares solen utilitzar els fills dels seus veïns com a exemple per als seus fills. Alguns són capaços de sortir de casa a passejar amb un vestit lleuger i no treure’ls al fang, d’altres estudien bé a l’escola, d’altres desinteressadament toquen el piano, d’altres guanyen olimpíades. Per alguna raó, la comparació normalment no és favorable al vostre propi fill. Molts adults mantenen l’hàbit de comparar-se amb els altres i jugar-los constantment.
Instruccions
Pas 1
Quan comenceu a comparar-vos amb algú, recordeu que en aquest moment no escolteu la vostra pròpia veu interior, sinó la de la vostra mare o pare. Són ells, fins i tot allunyats de vosaltres, que continuen dient que el noi del veí va estudiar millor a la universitat i, per tant, va ser capaç de guanyar molts diners i que la noia del veí no feia mandra anar a ballar, i ara cartells amb ella es publiquen a tota la ciutat. Però ara sou adult i no considereu que els vostres pares siguin autoritats indiscutibles. A mesura que comenceu a comparar-vos amb els altres, penseu si realment voldríeu viure la seva vida o si només continueu renyant-vos d’un hàbit que us quedava de la infantesa.
Pas 2
Estima’t i dedica més temps a la teva vida que mirar la d’algú altre. Planifica els teus viatges, millora les teves habilitats, coneix-te i crea relacions. Feu allò que us interessi i aviat trobareu que explicar històries sobre la bona vida d’una altra persona no fa que vulgueu començar a menystenir-vos.
Pas 3
Les persones no són perfectes i les persones que admires no són una excepció. Si parleu amb ells, segur que descobrireu els reversos del seu èxit: algú va deixar una posició prometedora pel fet de criar fills, algú té una figura excel·lent, però un silenci complet en la seva vida personal, mentre que altres només somien tenir almenys un dia de descans de la feina feta i dormir bé. Recordeu que no us compareu amb una persona real, sinó amb la vostra percepció d’aquesta persona, i pot diferir de la realitat.
Pas 4
Aproximació crítica a la informació sobre l’èxit d’algú. Si aneu a les pàgines dels vostres amics a una xarxa social i veieu fotos excepcionalment boniques (vacances a països exòtics, sopars a restaurants, conferències internacionals), recordeu que això només és una part de la seva vida i no sabeu què queda darrere escenes. Si ho desitgeu, també podeu crear una imatge positiva de vosaltres mateixos a Internet filmant alguns moments des d’un bon angle.
Pas 5
Aconsegueix-te un quadern i escriu-hi els teus èxits. Us heu comparat amb algú altre i la comparació no us ha resultat favorable? Busqueu al vostre quadern arguments que us ajudaran a guanyar-lo.
Pas 6
Compareu-vos no amb els altres, sinó amb vosaltres mateixos. Recordeu-vos de vosaltres mateixos fa uns anys i observeu el molt més interessant i còmoda que ha esdevingut la vostra vida, quants objectius us heu marcat i quant esteu a prop del vostre somni. Aquesta activitat, a diferència de l’autodecreció per l’èxit dels altres, us ajudarà a sentir-vos orgullosos de vosaltres mateixos i a millorar-vos.
